冷水淋浴警告

冷水淋浴警告

一位俄羅斯專家警告不要洗冷水澡，強調它並不總是有用和健康的。

據俄羅斯媒體報導，心血管外科醫生弗拉基米爾·赫魯曉夫博士說，在溫暖的季節，很多人嘗試用冷水淋浴或用冷水洗頭。 然而，這並不是健康的最佳選擇。 因為它不僅會導致血管痙攣，還會毒害身體。

他補充說：“我們體內的大部分血管都是不同水平的毛細血管。 如果一個人必須長時間在冷水中洗澡，這將導致毛細血管強烈痙攣和毛細血管血流不暢，特別是從皮下組織開始的軟組織。 一個人在冷水淋浴下站立的時間越長，患感冒的風險就越大，因為長時間的毛細血管痙攣會導致缺氧，軟組織會被缺氧產物飽和，從而導致嚴重中毒，影響重要器官——大腦、心臟，肝臟和胰腺。”

根據俄羅斯醫生的說法，不建議在冷水淋浴下站立超過 3-4 分鐘。 對於身體不好的人，完全避免這個過程。

他說：“一個人可以在冷水中站立不超過 3-4 分鐘。 因為久留對健康有害。 如果一個人患有心臟健康問題和動脈粥樣硬化，他應該避免用冷水淋浴，因為這會危及他的生命。”