預防腎結石的五個技巧

阿布扎比克利夫蘭診所的泌尿科醫生警告說，阿拉伯聯合酋長國的患者在早期診斷出腎結石的比例正在上升，並指出由於氣候和飲食，該國人口更有可能患上痛苦的腎結石。
醫院外科亞專科研究所泌尿科顧問醫生 Zaki Al-Mallah 博士證實，前往急診科就診腎結石病例的年輕患者人數有所增加，並將這一增加歸因於不健康的生活方式和相關疾病，如肥胖。
博士說。 Al-Mallah：“過去，中年人更容易形成腎結石，但現在情況已經不同了。 腎臟檢查已成為所有年齡和男女患者的問題。值得注意的是，阿聯酋正在見證面臨這個問題的年輕人比例有所增加。我們最近接收了 14 歲以下的男性和女性患者，而這令人擔憂。
腎結石是由鹽（如鈣、草酸鹽、尿酸鹽和半胱氨酸）沉積在尿液中形成的固體物質，由於缺乏需要從體內排出的液體，它們的濃度很高。 脫水是結石形成的主要風險因素，而其他因素包括家族史、不健康的生活方式、不良飲食和氣候。
對此，博士說。 Al-Mallah：“低纖維、高鹽和肉類的飲食以及不喝水會增加患腎結石的機率，無論年齡或性別如何。 阿聯酋是“腎石帶”的一部分，該地區從中國的戈壁沙漠延伸到印度、中東、北非、南美洲各州和墨西哥。 這意味著生活在炎熱乾燥氣候中的人患腎結石的風險更大，因為大量液體的無補償損失。”

 他補充說：“結石形成後無法溶解，三年內患者體內其他結石形成的可能性上升到50％，這是一個非常高的百分比。 所以預防很重要，從多喝水開始。”
他畫了d。 Mellah 指出，90% 到 95% 的腎結石可以自行排出，因為喝大量液體有助於它們通過泌尿道，但這可能需要兩到三週的時間。
腎結石的症狀包括下背部和身體側面劇烈疼痛、噁心和嘔吐並伴有疼痛、尿中帶血、小便時疼痛、尿頻、熱或冷發作、渾濁或氣味改變的尿液。
克利夫蘭診所阿布扎比提供三種先進的治療腎結石的醫療程序，所有這些都是微創的。 這些程序中侵入性最小的是衝擊波碎石術，它依靠從體外發射高速和頻率聲波將結石破碎成小塊並促進尿液排出。 還有一種帶有輸尿管鏡的激光碎石術、鎖孔手術或經皮腎鏡取石術，以去除大塊或多塊結石。
XNUMX 月，膀胱健康宣傳月，阿布扎比克利夫蘭診所發起了一項運動，以提高人們對照顧膀胱健康重要性的認識。

至於 Al-Mallah 博士給出的預防腎結石的五個秘訣：

1. 保持體內液體的比例，因為腎臟需要大量的液體才能最佳地發揮其功能
2. 減少鹽的消耗
3.吃高纖維飲食並減少肉類
4.避免含有某些成分的軟飲料，如亞磷酸
5. 避免某些食物，例如甜菜根、巧克力、菠菜、大黃、麥麩、茶和某些類型的堅果，因為它們含有一種被稱為“草酸鹽”的鹽。