潛意識排毒

一個人的潛意識會影響他從孩提時代就獲得的一切，為了清潔潛意識並積極支持它並在心理和健康上影響我們，通過進行此練習，您將清除思想中的毒素並恢復活動，活力和幸福，..讓我們了解一下潛意識的排毒：

每天睡前10分鐘做這個練習：

1- 躺在地上，遠離所有阻礙能量的東西，例如手錶、戒指或髮夾。

2- 仰臥，將雙腿以半垂直的角度或讓你感到舒適的位置放在牆上，最重要的是雙腳貼在牆上，並處於舒適的位置。

3- 閉上眼睛，用嘴呼吸，空氣進入腹部並膨脹，然後通過嘴平靜地將其從胃中排出，持續 10 分鐘。

4-使用想像的方法，能夠將想法發送到潛意識中，專注於它並相信它的實現。

5-重複積極的單詞和短語，例如：我很好，我很高興，我很滿意......

6- 完全遠離困擾你的事情以及你一天中經歷的消極事情。

7-當你處於心理平靜和放鬆的狀態下睡覺時，你會看到日復一日的明顯改善。

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