فوائد مذهلة للعنب : هناك عدة فوائد صحية للعنب : 1- خفض مستوى الكوليسترول : يحتوي العنب على ألياف و مواد فعالة تلعب دور كبير في تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم 2- صحة القلب و الشرايين : يحتوي العنب على معادن مهمة لتنظيم عمل القلب و الأوعية الدموية المختلفة 3- علاج فقر الدم : يعد العنب مهم لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد 4- مضاد الالتهابات : تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في العنب في تعزيز مناعة الجسم و الوقاية من الأمراض و الالتهابات المختلفة وخاصة التهاب المفاصل , كما يساعد على التخفيف من التشنجات لأنه غني بالمغنيسيوم . أربع أطعمة تمنع حصى الكلى 10 فوائد لن تتخيلها للفرولة فاكهة تزيد الوزن وتخرب الريجيم خمسة حميات صحية سهلة تعالجك من الأمراض فوائد و مصادر الفيتامينات