做這些愛好可以增加你的智力

學習一項新技能會使大腦創建神經通路，使其工作得更好更快。

1- 學習一門新語言：學習一門新語言有助於大腦在任何心理活動中工作，這包括計劃和解決問題。

2- 不斷鍛煉：不斷的運動鍛煉可以刺激身體記憶、學習、專注和理解，提高心理成熟度。

3-閱讀：減輕壓力和壓力，從而使您感覺更好並提高智力和情商

4-冥想：冥想有助於控制和控制腦電波並增加他可以生活的深層情緒狀態

5- 鍛煉你的大腦：國際象棋、拼圖、數學、紙牌遊戲和視頻遊戲增加神經可塑性

6-繪畫：繪畫有助於拓展視野，鍛煉廣闊的想像力

7- 音樂：研究表明，演奏樂器會定期改變大腦的形狀和能力，並可用作提高認知技能的療法。