美麗與健康
這些飲料能夠融化瘤胃脂肪
這些飲料能夠融化瘤胃脂肪
這些飲料能夠融化瘤胃脂肪
吃大量食物而很少運動的人更容易出現腹部脂肪堆積。 據《印度時報》報導,營養專家建議全天保持體力活動,不要暴飲暴食,飲用以下飲料之一也有助於清除瘤胃:
1.檸檬水
檸檬水可以促進飽腹感、支持水分、促進新陳代謝並減輕體重。
2.肉桂水和蜂蜜
當你在加了少許蜂蜜的溫水中加入一小撮肉桂,它就可以成為一種合適的早晨飲料,以增加脂肪燃燒。
3.孜然水
小茴香加速身體的新陳代謝,促進脂肪燃燒。
4.溫白開水
喝溫水有助於排出體內毒素,並有助於提高脂肪燃燒率。
5.蘆薈汁
研究發現,蘆薈汁可以影響體內脂肪和糖的代謝,從而防止腹部脂肪堆積。
6.綠茶
根據對 11 項研究的科學審查,綠茶有助於減輕 2 型糖尿病患者的體重、體重指數 (BMI) 和腹部脂肪。
7.茴香籽浸泡
當茴香籽在水中浸泡過夜並在早上飲用時,新陳代謝會增加,體重也會減輕。