邊走邊吃會影響體重嗎？

 60 名女性在進行三種不同的活動或在車道上行走時服用了這些藥片。 然後他們被要求填寫一份問卷，並給他們一些零食，包括巧克力。 研究發現，那些吃過這種食物的人如果走在過道上，他們會多吃五倍的巧克力。

“步行是一種強大的分心形式，它會破壞我們處理進食對飢餓影響的能力。” “因為走路，即使在過道周圍，也可以被視為一種鍛煉方式，可以證明以後暴飲暴食是一種獎勵方式。”

所以考慮到你的辦公桌前吃午飯然後幫助減掉公斤？ 不幸的是，這也是一個非常糟糕的舉動，因為如果您單擊電子郵件，您的思緒會再次分心。 事實上，任何將注意力從用餐本身轉移的事情（例如看電視）都可能導致晚飯。

所以我們建議您下次午休時去公園，享受美食。