Amacebiso okuqeda ukukhukhumala ngaphansi kwamehlo

Amacebiso okuqeda ukukhukhumala ngaphansi kwamehlo

1- Gwema ukudla ukudla okunosawoti omningi.

2- Phuza uketshezi olwanele, ikakhulukazi amanzi, futhi okungcono izinkomishi eziyisishiyagalombili ngosuku.

3- Lala amahora anele, okungcono okungenani amahora ayisishiyagalombili ngosuku.

4- Gwema ukucikica amehlo.

5- Ukungasebenzisi izimonyo nsuku zonke.

6- Gwema ukuchayeka emoyeni obandayo.

7- Gwema ukudla ukudla okubangela ukungezwani namehlo.

8- Ukusetshenziswa kwama-antihistamines.