كيف تتخلص من القلق و التفكير الزائد ؟
1- تدريب النفس على التجاهل
2- لا تحاول قراءة عقول الآخرين
3- تمتع بالصبر وانتظر حدوث الأمور بهدوء
4- الحفاظ على الحركة و النشاط البدني
5- حرر ذاتك من الحكم على الآخرين ولوم الذات
6- الابتعاد عن الأشخاص السلبيين الذي يبثون في الإنسان مشاعر وأفكار سوداء وسيّئة
7- النوم الكافي
8- تعلم كيفية الاستماع للآخرين دون الحكم عليهم
مواضيع أخرى :
كيف تتعامل مع الشخصية الوقحة ؟
أطعمة تسبب الشعور بالذنب، القلق والكآبة ،ابتعدوا عنها
كيف تتعامل مع أسوأ الشخصيات بذكاء ؟
ما هي أضرار التفكير قبل النوم ؟
تعلم الطرق الصحيحة لتطبيق قانون الجذب
اليوغا وأهميتها لعلاج التوتر والقلق
كيف تتعاملين مع الزوج العصبي ؟
ما هي علامات إصابتك بالإحتراق النفسي ؟
كيف تتعامل مع الشخص العصبي بذكاء؟
كيف تخفف عن نفسك ألم الإنفصال ؟
ما هي المواقف التي تكشف الناس ؟
كيف تتعاملين مع حماتك الغيورة ؟
ما الذي يجعل من طفلك شخص أناني ؟
كيف تتعامل مع الشخصيات الغامضة ؟
هل يمكن للحب أن يتحول إلى إدمان
كيف تتجنبين غضب الرجل الغيور ؟
متى يدمن عليك الناس و يتمسكون بك ؟
كيف تتعامل مع الشخصية الانتهازية ؟
كيف تتعامل مع شخص يعاني من الكبت
