Wat is die gesondheidsvoordele van hibiskus vir die liggaam?

Dit is 'n gewilde drankie regoor die wêreld, en word dikwels as 'n medisinale tee gebruik. Dit kan warm of koud geëet word.Daarbenewens is dit laag in kalorieë en kafeïenvry.

Hoe kan baat by hibiskus?

Reguleer bloeddruk:

Hibiscus het antihipertensiewe en kardiobeskermende eienskappe, wat voordelig kan wees vir mense met hoë bloeddruk en diegene met 'n hoë risiko van kardiovaskulêre siekte.

Verlig menstruele pyn:

Hibiscus streel menstruele krampe en help om hormonale balans te herstel, wat menstruele simptome soos buierigheid, depressie en ooreet kan verminder.

Om dors na oefening te les:

Hibiscus-tee word ook as sportdrank gebruik om dors te les. Hibiscus tee word gewoonlik koud gedrink, soos ystee. Baie mense sluit dit by hul dieet in omdat hierdie verskeidenheid tee die vermoë het om die liggaam baie vinnig af te koel.

Antidepressant:

Hibiscus tee bevat vitamiene en minerale, veral flavonoïede, wat gekoppel is aan antidepressante eienskappe. Die gebruik van hibiskustee kan help om die senuweestelsel te kalmeer, en kan angs en depressie verminder deur 'n ontspannende gevoel in die gees en liggaam te skep.

Anti-inflammatories en antibakteries:

Sagte hibiskusblaartee is ryk aan askorbiensuur, ook bekend as vitamien C wat 'n noodsaaklike voedingstof is wat jou liggaam nodig het om die aktiwiteit van die immuunstelsel 'n hupstoot te gee en te stimuleer. Hibiscus tee is ook bekend vir sy anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe. Daarom kan dit jou help beskerm teen verkoue en griep. Dit kan ook gebruik word om ongemak wat veroorsaak word deur koors, as gevolg van die effek van koue, te behandel.