Tien foute wat jou dieet bederf

1- Eet nie ontbyt nie

2- Moenie eet voor jy oefen nie

3- Eet nadat jy lank geoefen het

4- Vervang etes met energiedrankies

5- Eet proteïene en verwaarloos koolhidrate

6- Eet kalorie-ryke maaltye

7- Verbrand nie kalorieë nie

8- Glo dat jy kan eet wat jy wil, aangesien jy oefen

9- Drink nie genoeg vloeistowwe nie

10- Kies 'n moeilike dieet