gesondheidkos

Vir diabete ... Agt vrugte is min in suiker

Watter vrugte bevat lae suikers? 

Mona Ibrahim se foto Mona Ibrahim2022-05-14Laaste opdatering: 2022-05-14
 Vir diabete ... Agt vrugte is min in suiker
 Alle vrugte bevat suiker, hoewel sommige soorte hoër is as ander. Diabete verminder dikwels hul verbruik van koeldrank of sjokolade benewens vrugte.
Wat is die vrugte wat 'n paar suikers bevat?
  1. die aarbei Soos baie ander bessies, is hulle dikwels hoog in vesel en bevat baie min suiker.
  2. Perske : Alhoewel hulle soet smaak, bevat 'n mediumgrootte perske net sowat 13 gram suiker.
  3. bessies Soos aarbeie, bevat hulle ook tussen 4 en 5 gram van 'n bron van suiker, 5.3 gram vesel en 1.39 gram proteïen per 100 gram.
  4. suurlemoen : Mense eet nie suurlemoene as 'n peuselhappie nie. Met nie meer as 2g suiker per vrug nie en hoë vlakke van vitamien C is dit egter 'n goeie toevoeging tot pasiënte se dieet.
  5. waatlemoen Somer Waatlemoen Snack 'n Goeie opsie, 'n sny waatlemoen bevat ongeveer 11 gram verteerbare suiker.
  6. oranje ’n Mediumgrootte lemoen bevat sowat 14 gram verteerbare suiker en is ’n uitstekende bron van vitamien C.
  7. pomelo Hierdie lae-suiker vrugte is 'n gunsteling ontbyt kos.Die helfte van 'n mediumgrootte pomelo bevat ongeveer 11 gram suiker.
  8. avokado Avokado's is feitlik suikervry. Dit is ook 'n goeie bron van gesonde vette en vesel.
Etikette
Mona Ibrahim se foto Mona Ibrahim2022-05-14Laaste opdatering: 2022-05-14
Mona Ibrahim se foto

Mona Ibrahim

verwante artikels

Natuurlike resepte om die uitwerking van brandwonde op die vel te verwyder

2020-07-18

Die Amerikaanse Sentrum vir Siektebeheer en -beheer bewys die belangrikheid van die snuit

2020-08-12

'n Baie gewilde ding wat teen demensie beskerm

2022-05-18

Ses maniere om vernouing van die are te voorkom

2021-03-08
Gaan na bo-knoppie
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Teken nou gratis in met Ana Salwa Jy sal ons nuus eerste ontvang, en ons sal vir jou 'n kennisgewing van elke nuwe stuur Geen Ja
Sosiale Media Outo Publiseer Aangedryf deur : XYZScripts. com