ተልባ ዘር በጤናችን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ አለው?

ተልባ ዘር በጤናችን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ አለው?

ተልባ ዘር ከጥንት ጀምሮ በግሪኮች እና በፈርዖኖች ዘንድ ይታወቃል ለሰውነት ብዙ ጥቅሞች ካሉት የመድኃኒት ዘር ዓይነቶች አንዱ ነው ፣ ግን ምንም እንኳን ጥቅሙ ቢኖረውም ፣ ከመጠን በላይ መጠጣት በጤናችን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። . ታዲያ ምንድን ነው?

1. ጥሩ ማስታገሻ በመሆኑ ለሆድ ምቾት ማጣት, ብዙ ጊዜ ሰገራ እና አልፎ ተርፎም ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል. እንዲሁም እንደ ብስጭት የአንጀት ሲንድሮም እና አልሰርቲቭ ኮላይትስ ያሉ ከባድ የጤና ሁኔታዎችን ማዳበር ይችላሉ።
2. Flaxseed የደም መርጋት ጊዜ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ለመድከም ከወትሮው የበለጠ ጊዜ ሊወስድ ይችላል እና ደም በማስታወክ ወይም ከሰገራ ጋር ሊወጣ ይችላል።
3. ከፍተኛ መጠን ያለው የተልባ ፍሬ አንጀትን ስለሚዘጋው የአንጀት መዘጋት ያስከትላል።
4. በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ የኒውሮቶክሲክ ተጽእኖን የሚያስከትል ሳይያኖጅንን ይዟል.
5. የተልባ ዘሮች በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ሥር የሰደደ እብጠትን በመከላከል ረገድ ውጤታማ ቢሆኑም፣ ከመቻቻል ደረጃ በላይ መብላት የእብጠት ሁኔታን ያባብሰዋል።
6. ከመጠን በላይ አልፋ-ሊኖሌይክ አሲድ ወደ ሰውነት ውስጥ እንዲገባ ስለሚያደርግ የማኩላር መበስበስን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
7. የተልባ ዘሮች ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች ደህና አይደሉም ምክንያቱም በሆርሞናዊ ስርዓታችን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።
8. እንዲያውም ሽፍታ ሊፈጠር ይችላል. ለተልባ ዘሮች አለርጂ ከሆኑ ማሳከክ፣ ብጉር እና የትንፋሽ ማጠር።