ለእነዚህ አስደናቂ ጥቅሞች, ጣፋጭ የሆነውን የቼሪ ለስላሳ ይሞክሩ.
የበጋ ወቅት ለእርስዎ በጣም ጥሩ ጊዜ ነው, ምክንያቱም ከልጆችዎ ጋር የጋራ ትውስታዎችን እና አስደሳች ጊዜዎችን በማድረግ ብዙ ጊዜ ስለሚያሳልፉ. ለመዝናናት እና ለማቀዝቀዝ እንዲረዳዎ በሞቃታማው የበጋ ቀን ከቀዝቃዛ መጠጥ የተሻለ ነገር የለም፣ስለዚህ እኛ የቼሪ ስሞቲ መረጥንልዎ።
ምክንያቱም እነዚህ የጤና ጥቅሞች አሉት:
- አርትራይተስን ለማከም ይረዳል
- ድንቅ ፀረ-ብግነት
- በሰላም ለመተኛት ይረዳል
- የማስታወስ ችሎታ ማሻሻል
- በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳል
- የአንጀት ካንሰርን ለመከላከል
- የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል
ግብዓቶች :
- የቀዘቀዘ ጥቁር ቼሪ
- ሙዝ
- ወተት
- የተፈጨ የለውዝ
የዝግጅት ዘዴ :
ቼሪውን እና ሙዝውን በብሌንደር ውስጥ በከፍተኛ ፍጥነት አስቀምጡ ከዚያም ወተቱን በዝቅተኛ ፍጥነት ይጨምሩ እና ከጨረሱ በኋላ የአልሞንድ ፍሬዎችን ይጨምሩ.