ናም
- ጤና
ጤናማ አመጋገብ የመንፈስ ጭንቀትን ያስወግዳል
ጤናማ አመጋገብ የመንፈስ ጭንቀትን እንደ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እንደሚያስተናግድ አንድ ጥናት አመልክቷል አመጋገብን የሚከተሉ አዋቂዎች…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
በተከበረው የረመዳን ወር የምግብ መፈጨት ስርዓታችንን ጤናማ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?
በፆም ወቅት አመጋገባችን ሙሉ ለሙሉ የተለየ ነው፣ስለዚህ የለመዱትን ጤናማ በሆነ አመት እና በምግብ ሰአት እንለውጣለን እስኪከሰት ድረስ...
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
በረመዳን የአካል ብቃትዎን እንዴት ይጠብቃሉ?
ሳመር ፋራግ የአካል ብቃት ፈርስት የግል አሰልጣኝ እና ዋና ስራ አስኪያጅ ነው። ሰመር ለዓመታት ሲጾም ቆይቷል እናም በጾም መካከል ፍጹም ሚዛን አግኝቷል ...
ማንበብ ይቀጥሉ " - አማል
ጥፍርህ የጤንነትህ መስታወት ነው።
ብዙዎቻችን እያጋጠመን ስላለው የጤና ችግር ጥፍሮቻችን የሚነግሩንን ዘንጊዎች ልንሆን እንችላለን፣ስለዚህ እያንዳንዱን ምልክት መከታተል አስፈላጊ ነው…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
detox አስማት
ፈጣሪ ሰውነታችንን እንድንጠብቅ እና በዙሪያችን ካሉ ነገሮች እንድንጠብቀው ሰጠን፣ ጤናማ ምግብ በመመገብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ…
ማንበብ ይቀጥሉ "