እርጅና በጤና እንዴት ይደርሳሉ?

እርጅና በጤና እንዴት ይደርሳሉ?

ጎጂ ባህሪያትን ማስወገድ ጤናን ለመጠበቅ እና ምናልባትም እድሜን ለማራዘም ከሚያስፈልጉት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው, አዲስ ጥናት እንዳመለከተው አንድ ሰው ለጤና 7 መጥፎ ልማዶችን በመተው 3 አመታትን መጨመር ይችላል, እነዚህም ልማዶች ማጨስ, ከመጠን በላይ መብላት, እንዲሁም አልኮል መጠጣት;

አሜሪካውያኑ ተመራማሪዎች በ14 እና 50 መካከል ባለው ጊዜ ውስጥ ከ89 በላይ በሆኑ ከ1998 እስከ 2012 ዓመት ዕድሜ ባለው ተሳታፊዎች ላይ የረጅም ጊዜ ጥናት አካሂደዋል። አዲሱ ጥናት በጤና ጉዳዮች ጆርናል ላይ ታትሟል.

በጥናቱ ማጠናቀቂያ ላይ ተመራማሪዎቹ ተሳታፊዎችን በሁለት ቡድን ከፋፍለውታል፡ ከእንቅፋት የፀዳ ነው ብለው የገለፁት ቡድን አባላት በእለት ተእለት እንቅስቃሴያቸው ላይ ምንም አይነት ችግር ወይም ገደብ እንደሌለባቸው (እንደ መራመድ፣ መልበስ፣ መታጠብ፣ መውጣት የመሳሰሉ ችግሮች እንዳልገጠሟቸው ገልጸዋል። የመኝታ እና የመብላት) እና ሌሎች አባላት ሪፖርት ያደረጉ ቡድኖች ከእነዚህ ተግባራት ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ማከናወን አልቻሉም ሲል የብሪቲሽ ጋዜጣ "ኤክስፕረስ" ዘግቧል።

የሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ የጥናት ቡድን በሰዎች ክብደት እና በአልኮል እና በሲጋራ ፍጆታ ላይ ያለውን መረጃ ከእለት ተእለት እንቅስቃሴዎቻቸው ጋር አነጻጽሮታል።

ወፍራም ያልሆኑ አጫሾች ከ 4 እስከ 5 ዓመታት እንደኖሩ ደርሰውበታል; ከከባድ አጫሾች ጋር ሲነጻጸር.

የጥናቱ ውጤት እንደሚያመለክተው አልኮልን ከመጠጣት የተቆጠቡ ሰዎች ሲጋራ እና ከመጠን በላይ መብላትን ከማስወገድ በተጨማሪ ለ 7 ዓመታት የቆዩ ሲሆን እነዚህ ዓመታት "በዕለት ተዕለት ተግባራት እና እንቅስቃሴዎች ላይ ከማንኛውም እክል የጸዳ" ናቸው.

ሌሎች ርዕሶች፡- 

ከፍቅረኛዎ ከተመለሱ በኋላ እንዴት ይገናኛሉ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج