የቆዳውን አዲስነት ከእርጅና ምልክቶች ለመጠበቅ ዘጠኝ ምክሮች

ለቆዳዎ ምስጢሮች ወጣትነቷን ለመጠበቅ እና ቀደምት የእርጅና ምልክቶችን ለመከላከል የተለየ እንክብካቤ የሚያስፈልጋቸው አንዳንድ ለውጦች በእሷ ላይ ሊታዩ ይችላሉ።
XNUMX- የእለት ተእለት ቆዳን የማጽዳት ተግባርን መከተል፣ፊትን በመታጠብ ሳሙና ከመጠቀም መቆጠብ፣ምርጡ ቀዝቃዛ ውሃ በክረምት እና በበጋ፣እንዲሁም የተመጣጠነ ማጽጃን መጠቀም እና በቀዝቃዛ ጽጌረዳ ውሃ እና ከዚያም እርጥበት ማድረቂያ በመከተል ሜካፕን ማስወገድዎን ያረጋግጡ። ደህና እና ከእሱ ጋር አልተኛም.
XNUMX- ሙቅ ገላውን ከታጠበ በኋላ በየቀኑ ቆዳን ማራስ ወይም ቆዳን በወይራ ዘይት ማሸት ከመታጠብ ከሩብ ሰአት በፊት። እና ቆዳዎን ያራግፉ፣ ከመዋቢያ ምርቶች በህክምና ማጽጃ ወይም እንደ ስኳር እና የኮኮናት ዘይት ያሉ የተፈጥሮ ገላጭ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም የሞተ የቆዳ ሽፋኖችን ለማስወገድ እና በሚተኛበት ጊዜ የቆዳ ሴሎችን ለማደስ ከመተኛትዎ በፊት ቆዳዎን ማስወጣትዎን ያረጋግጡ።
XNUMX- ቆዳዎን በቀን ይጠብቁ፡- የፀሐይ መከላከያን ከተገቢው መከላከያ ጋር ይጠቀሙ እና በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መቀባቱን ያረጋግጡ, የቀትር ፀሐይን ያስወግዱ.
10- ድርቀትን ያስወግዱ፡- በቀን ቢያንስ XNUMX ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ እና ቆዳዎን ለማጠብ ሙቅ ውሃ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
XNUMX-የተለያዩ የተመጣጠነ ምግቦችን ይመገቡ እና ፍራፍሬ ከመመገብ በፊት ይበሉ እንጂ በኋላ አይበሉ።
XNUMX- ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የአካል ብቃት እና የተዋሃደ አካል እንዲሰጥ ብቻ ሳይሆን ቆዳዎ እንዲታደስ፣መርዞችን እንዲያስወግድ፣ ስሜትን እንዲያሻሽልና ዘና እንዲል ይረዳል።
XNUMX- ሌሊት በቂ እንቅልፍ ከስድስት እስከ ዘጠኝ ሰአት እና ሙሉ በሙሉ ጨለማ በሆነ ክፍል ውስጥ።
XNUMX- ቆዳን ለማደስ የህክምና የፊት ጭንብል።
XNUMX- ከመተኛቱ በፊት ከሩብ ሰዓት በፊት መኝታ ቤቱን አየር ውስጥ ማስገባት
XNUMX-ብሩህ አመለካከት እና አዎንታዊነት የቆዳውን ትኩስነት ይጠብቃል።