የሩሜኑ መከሰት ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

እንቅስቃሴ እና ጤናማ ምግቦች ቢኖሩም ክብደት መጨመር

አንድ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረገ እና ጤናማ አመጋገብን ከጠበቀ ነገር ግን የክብደት መጨመር ካስተዋለ ይህ ምናልባት የሆርሞን መዛባት ምልክት ሊሆን ይችላል

ይህ በተለይ በሴቶች ላይ ከእድሜ ጋር ተያይዞ ይከሰታል, ብዙ ሴቶች ከማረጥ በኋላ የሆድ ውስጥ ስብ መጨመር ያስተውላሉ, ይህ ደግሞ በሰውነት ውስጥ ስብን በማከፋፈል ሂደት ውስጥ ሚና የሚጫወተው የኢስትሮጅን መጠን በመቀነሱ ነው.

የስኳር ፍላጎት መጨመር

ስኳር የያዙ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎት መጨመር በኢንሱሊን መቋቋም ምክንያት ሊከሰት ይችላል ይህም ህዋሶች በደም ውስጥ ግሉኮስ ወይም ስኳር እንዲወስዱ የሚያስችል ሆርሞን ነው, እና በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን መቋቋም በሚፈጠርበት ጊዜ ይህ ሆርሞን ሌፕቲንን ይጎዳል, ይህም የአንድን ሰው የረሃብ እና የእርካታ ስሜት የመቆጣጠር ሃላፊነት ያለው ሆርሞን። እንደ Freundin ድህረ ገጽ ከሆነ ይህ አንድ ሰው ከሚያስፈልገው በላይ እንዲመገብ ያደርገዋል.

የስሜት ለውጦች

በሆድ ውስጥ ያለው ስብ መጨመር ከስሜት ለውጥ ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ, ሆርሞኖች ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህ ብዙውን ጊዜ በሴቶች ላይ የሚከሰተው በወር አበባቸው ቀናት ወይም ከማረጥ በኋላ በሰውነት ውስጥ የኢስትሮጅን መጠን በመለወጥ ምክንያት ነው. የሆድ ውስጥ ስብ ከፍተኛ የደም ግፊት ስለሚያስከትል እና በሰውነት ውስጥ እብጠትን ስለሚያበረታታ ለጤና አደገኛ ነው, ይህም የልብ ሕመምን ጨምሮ ለብዙ በሽታዎች ሊዳርግ ይችላል.

የነርቭ ውጥረት ስሜት

በሆድ ውስጥ ስብ ውስጥ በሚፈጠር ውጥረት ውስጥ የሚጫወተው ሚና. ሆርሞን ኮርቲሶል በሰውነት ውስጥ ሲጨምር, አንድ ሰው የነርቭ ስሜት ይሰማዋል, ይህ ደግሞ ወደ ክብደት መጨመር ያመጣል. እና ያ ከፍ ያለ ኮርቲሶል ሰውነታችንን በአደጋ ውስጥ እንደሚያውቅ እና ሜታቦሊዝምን ለማዘግየት ምልክቶችን ወደ ሰውነት ይልካል ይህም ማለት ሰውነት አነስተኛ ስብን ያቃጥላል. በቋሚ ነርቮች ምክንያት ኮርቲሶል ውስጥ የማያቋርጥ መጨመር, ሰውነት በቂ ስብ አያቃጥልም, ይህም በሆድ አካባቢ ውስጥ እንዲከማች ያደርገዋል.

የእንቅልፍ መዛባት

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ድካም እና እንቅልፍ መተኛት አይችልም, ምክንያቱ ደግሞ በሆርሞን ኮርቲሶል ምክንያት ነው. ኮርቲሶል የታይሮይድ ዕጢን ተግባር ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ይህም የማያቋርጥ የድካም ስሜት ቢኖረውም የሰውነት ክብደት መጨመር እና የእንቅልፍ መዛባት ያስከትላል. በሰውነት ውስጥ ኮርቲሶልን ለመቆጣጠር በርካታ ነጥቦችን ይመክራል ከነዚህም ውስጥ ዋነኛው ጭንቀትን ለመቀነስ ፣የእለት እንቅስቃሴን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና በቫይታሚን ቢ የበለፀገውን ጤናማ አመጋገብ በመጠበቅ ነርቭን ለማረጋጋት ይረዳል።

ሌሎች ርዕሶች፡- 

የጋብቻ ግንኙነቶች ገሃነም, መንስኤዎቹ እና ህክምናው

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز