ለኩላሊትዎ ጤና አራት ልማዶች

1- ከማጨስ እና ከማጨስ መራቅ

2- በጨው እና በዘይት ዝቅተኛ የሆኑ ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ

3- በየቀኑ ለ30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

4- በዓመት አንድ ጊዜ እርግጠኛ ለመሆን ዶክተርን ይጎብኙ

ከእነዚህ ልማዶች ይጠንቀቁ, ኩላሊቶችን ያጠፋሉ

የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል አምስት ምክሮች

እርጅናን የሚዘገዩ አምስት ምግቦች

ከፍተኛ የደም ግፊት እና ህክምናው?

የልብ ቀዳዳ በሽታ መንስኤዎች እና ምልክቶች?

የጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ምን ያህል ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ?

በሰውነት ውስጥ የውሃ እጥረት ችግሮች

እነዚህን ሰባት የጉበት ለኮምትሬ መንስኤዎች ያስወግዱ

ቆዳዎን ፍጹም እና የሚያምር የሚያደርጉ አምስት ቀላል ደረጃዎች

ለካንሰር አስማታዊ ፈውስ