በመርሳት እየተሰቃዩ ፣ አእምሮን የሚያነቃቁ እና ትውስታን የሚያጠናክሩ አራት መጠጦች እዚህ አሉ።

በልጆች የፈተና ወቅት, እናቶች የማስታወስ ችሎታን የሚያጠናክሩ, ትኩረትን የሚያግዙ እና አእምሮን ለማነቃቃት, የአካዳሚክ ስኬት እና የማስታወስ ሂደትን ለማራመድ የሚረዱ ምግቦችን እና መጠጦችን ይፈልጋሉ.

ዶ/ር አህመድ ዲያብ በክሊኒካል አመጋገብ እና ውፍረት እና ስስ ህክምና ውስጥ አማካሪ፣ ህጻናት ትኩረት እንዲሰጡ የሚረዷቸውን በጣም ጠቃሚ መጠጦችን እንዲሁም መረጃዎችን በማስታወስ እና በሚያስፈልግበት ጊዜ መልሶ ማግኘት የሚችሉባቸውን መጠጦች ዝርዝር አቅርበዋል። የጥናት እና የፈተና ጊዜ።ከነዚህ መጠጦች ውስጥ በጣም አስፈላጊዎቹ፡-

1 - አኒስ;

በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውርን የሚያሻሽል እና መረጃን የማግኘት ችሎታን የሚጨምር መጠጥ።

2 - ዝንጅብል;

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዝንጅብልን አዘውትረው የሚጠጡ ሰዎች መረጃን ለማግኘት እና ለማግኘት ትኩረትን እና ፈጠራን እንደሚረዱ አረጋግጠዋል።

3- የብርቱካን፣ የሎሚ እና የጉዋዋ ጭማቂ;

የማስታወስ ችሎታን ለማጠናከር የሚሰራ ቫይታሚን ሲ የያዙ መጠጦች ናቸው።

4 - አናናስ ጭማቂ;

ረጅም ፅሁፎችን ለማስታወስ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ሰርስሮ ለማውጣት የሚረዱ ሁለት ማንጋኒዝ እና ቫይታሚን ሲ ይዟል።