ስለ ሰውነትዎ ጤና በምላስዎ ይማሩ

ስለ ሰውነትዎ ጤና በምላስዎ ይማሩ

ምላስ በአፍ ውስጥ አንድ ሶስተኛውን የሚይዝ እጅግ በጣም ብዙ ልዩ ጡንቻዎችን ይዟል፣ እና ለመናገር፣ ለመብላት፣ ለመዋጥ እና ለመቅመስ አስፈላጊ ነው።

ነገር ግን እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ምላስ ለብዙዎች ብዙም ፍላጎት የለውም. የምላሱ ገጽታ እና ቀለም በተደጋጋሚ ከተቀየረ በሽታው ሥር የሰደደ በሽታ ምልክት እንደሆነ ይመክራሉ. ስለዚህ ምላስን በደንብ ማጽዳት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ሲል የቦልድስኪ ድረ-ገጽ ዘግቧል

የበለጠ ስሜታዊ

የምላስ እና የአፍ ህብረ ህዋሶች ከሌሎች የሰውነት ክፍሎች ከቆዳው የበለጠ ቀጭን እና ስሜታዊ በመሆናቸው ለዶክተሮች እና ለጥርስ ሀኪሞች በአፍ ውስጥ የበሽታ ምልክቶችን በቀላሉ ለመለየት ያስችላል።

ስለዚህ ምልክቶች ከመታየታቸው በፊት እንኳን ምላስ በስሜት ህዋሳት የበለፀገ ስለሆነ በፍጥነት እና በቀላሉ ለሚታዩ ለውጦች ምላስንና አፍን መመርመር ጥሩ ነው። በስኳር ህመምተኞች, በአጫሾች እና የበሽታ መከላከያ በሽተኞች ውስጥ ምላስን ለመመርመር የበለጠ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.

የተለመዱ የምላስ ችግሮች ምልክቶች

ምላሱ ምቾትን በሚያስከትሉ የተለያዩ በሽታዎች ሊጎዳ ይችላል. እዚህ ላይ ባለሙያዎች ሳይስተዋል የማይገባቸውን በጣም የተለመዱ የምላስ ችግሮችን ይለያሉ፡

• የሰፋ ምላስ፡- የምላስ መስፋፋት ማክሮሮግሎሲያ በመባል ይታወቃል፣ እና ከአፍ መጠን አንፃር ባልተለመደ ትልቅ ምላስ ይወከላል። የሰፋ ምላስ እንዲሁ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፣ እነሱም በጄኔቲክስ፣ በሆርሞን ሚዛን መዛባት፣ ኢንፌክሽኖች፣ እጢዎች ወይም እንደ ዳውን ሲንድሮም፣ ሃይፖታይሮዲዝም ወይም አሚሎይዶሲስ ባሉ የህክምና ሁኔታዎች። እንደ መስፋፋቱ ክብደት, የመተንፈስ, የመናገር እና የመብላት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ.

• የምላስ መቅላት፡- እንደ ፎሊክ አሲድ እና የቫይታሚን B12 እጥረት ባሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት ምክንያት የምላስ ቀለም ይቀየራል። ዋናው ምልክት ከተለመደው የፓለላ መልክ ይልቅ ደማቅ ቀይ ቀለም ነው.

• የተሸፈነ ምላስ፡- ግራጫ-ነጭ ሽፋን ንፁህ ባልሆነ ምላስ ላይ፣ በአጫሾች ላይ እና በተዳከመ የበሽታ መቋቋም አቅም ባላቸው ታካሚዎች ላይ ለምሳሌ ካንሰር ባለባቸው ወይም ከከባድ የቫይረስ ኢንፌክሽን በኋላ የተለመደ ነው።

• ነጭ ነጠብጣቦች፡- ነጭ ክምችቶች በምላስ ላይ ይታያሉ፣ ከተጠበሰ ወተት ጋር ይመሳሰላሉ፣ ይህም የአፍ ስትሮሽ የተባለ የፈንገስ ኢንፌክሽን ግልጽ ማስረጃ ነው። የአፍ ውስጥ የሆድ ህመም በሽታ የመከላከል አቅማቸው በተዳከመ ሰዎች እንዲሁም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የስቴሮይድ መድሃኒት በሚወስዱ ታካሚዎች ላይ የተለመደ ነው.

• ጥቁር ጸጉራማ ምላስ፡- ለምላሱ ሸካራማ ቦታ የሚሰጡት ትንንሽ ሳር የሚመስሉ ፓፒላዎች ያድጋሉ እና በዑደት ይወድቃሉ። እነሱን የማስወገድ ሂደት ረዘም ያለ ጊዜ የሚወስድ ሲሆን በዚህ ጊዜ ውስጥ ሰውዬው የጥርስ ጤንነት ደካማ ከሆነ ምላሱ ባክቴሪያዎችን ይይዛል. በባክቴሪያ ፍርስራሾች እና በተስፋፋ ፓፒላዎች ምክንያት ምላሱ ጨለማ አልፎ ተርፎም ጥቁር ሊመስል ይችላል።

• ምላስ መድረቅ፡- ድርቀት በጣም የተለመደው የአፍና የምላስ መድረቅ መንስኤ ሲሆን ይህም ብዙ ፈሳሽ በመጠጣት በቀላሉ መፍትሄ ያገኛል። ይሁን እንጂ በምራቅ እጢዎች ችግር ምክንያት በቂ የምራቅ ምርት አለመኖሩን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል.

• ምላስን ማቃጠል፡- በምላስ ላይ የሚነድ ስሜት ከሜታራል፣ መራራ ጣዕም (ወይም ጣዕም ማጣት) ከቀይ ነጠብጣቦች ጋር ወይም ከሌለ ከጭንቀት፣ ከሆርሞን ችግር እና ከአመጋገብ እጥረት ጋር ተያይዞ ሊከሰት ይችላል።

• የተገደበ የምላስ እንቅስቃሴ፡- የምላስ እንቅስቃሴ ውስን የሆነው የምራቅ ቱቦ መዘጋት ሲሆን ይህም ምላስን ለመዋጥ ወይም ለማንቀሳቀስ መቸገር ነው። ምላስን ለማንቀሳቀስ መቸገር ከሃይፖግሎሳል ነርቭ አጠገብ ያለውን ስትሮክ ሊያመለክት ይችላል ይህም በምላስ እንቅስቃሴ፣በመብላት፣ማኘክ እና በመናገር ላይ የሚሳተፍ የራስ ቅል ነርቭ ነው።

ምላሱን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያጽዱ

በቀን ሁለት ጊዜ መቦረሽ ብቻውን ምላስን ከማጽዳት አልፎ ለብዙዎች ከባድ ስራ ሊሆን ይችላል።

ይሁን እንጂ ምላስ በሚታይ ሁኔታ ንጹሕ እንዲሆንና አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ ጥረት ይጠይቃል።

ፈጣን እና ቀላል መንገዶች

• ከተመገቡ ወይም ከጠጡ በኋላ አፍን በንጹህ ውሃ ያጠቡ፣ የምግብ ቅሪት በአፍ ውስጥ ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ባለመፍቀድ።

• ካጸዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ብሩሽውን ያዙሩት እና ምላሱን ለማጽዳት በሌላኛው በኩል ይጠቀሙ። ከምላሱ ጀርባ ጀምሮ እና ማጽጃዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ወደ ፊት መሄድ, ነገር ግን በእርጋታ መቦረሽ እና በጠንካራ አለመታሸት.

ምላስን በሞቀ ውሃ በትንሽ ጨው ማጠብ እንዲሁ በአፍ ውስጥ የባክቴሪያ እና የፈንገስ እድገትን ለመከላከል ጥሩ ዘዴ ነው።

የማጊ ፋራህ የኮከብ ቆጠራ ትንበያዎች ለ2023