የስኳር በሽታን በተፈጥሯዊ መንገድ ማከም

የስኳር በሽታ በፍጥነት በማደግ ላይ ያለ የአኗኗር ዘይቤ መታወክ ሲሆን አንዳንድ ማሻሻያዎችን እና ጤናማ አመጋገብን በመጠቀም ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊታከም ይችላል። ሁለት ዋና ዋና የስኳር በሽታ ዓይነቶች አሉ፡- በሰውነት ውስጥ ዓይነት XNUMX ኢንሱሊን የማያመነጨው እና XNUMX ዓይነት የስኳር በሽታ በሰውነት ውስጥ የሚመረተው እና በትክክል የማይሰራ እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍተኛ መሆኑ ይታወቃል። እና ሰውነት, የሰውነት ኢንሱሊን ለማምረት ወይም ኢንሱሊንን በአግባቡ የመጠቀም ችሎታን ይጎዳል. ምልክቶቹ ድካም, ክብደት መቀነስ, ከመጠን በላይ ጥማት እና የሽንት መጨመር ያካትታሉ. ለስኳር በሽታ መድሀኒቱ መደበኛ ህይወት ለመኖር የደም ስኳር መጠን መቆጣጠር ብቻ ነው። ያለ የጎንዮሽ ጉዳት ጤናማ ህይወት ለመኖር የደም ስኳር መጠንን ለመጠበቅ እና ለመቆጣጠር ብዙ ተፈጥሯዊ የቤት አማራጮች አሉ።

የስኳር በሽታ ሕክምና;

1 - ቀለበት;

Fenugreek የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ፣ የግሉኮስ መቻቻልን ለማሻሻል እና በሃይፖግላይኬሚክ እንቅስቃሴው ምክንያት የደም ስኳር መጠንን ለመቀነስ ይጠቅማል። በተጨማሪም በግሉኮስ ላይ የተመሰረተ የኢንሱሊን ፍሰትን ያበረታታሉ. የካርቦሃይድሬትስ እና የስኳር ውህዶችን ፍጥነት ይቀንሳል, እንዲሁም የስኳር መጠን ወደ ደም ውስጥ እንዲገባ ያደርጋል. ፋኑግሪኩን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይንከሩት እና ከዚያ ይጠጡት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ፌኑግሪክ ካፕሱሎችንም መጠጣት ይችላሉ። ፌኑግሪክ በጣም ብዙ አይወስድም.

2- እርቃን ሲልቬስተር

ጂምነማ ሲልቬስትሬ ለቆሽት በአይነት XNUMX የስኳር በሽታ ኢንሱሊን ለማምረት እንዲረዳቸው ለዘመናት በአዩርቬዲክ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ ልዩ የፈውስ እፅዋት ነው። በኢንሱሊን መድኃኒቶች ላይ ጥገኛነትን ይቀንሳሉ. ስኳር ሳይጨምሩ ቀቅለው ሲሞቁ ይጠጡ።

3 - ሊኮርስ;

ሊኮርስ ዝቅተኛ የደም ስኳር ምልክቶችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው። ሊኮርስ የደም ስኳር መጠንን እና ሰውነትን ለመጨመር ይረዳል. ሊኮርሱን ይቁረጡ, የሚፈላ ውሃን ይጨምሩ እና ለአምስት ደቂቃዎች ይተዉት, ይህን ሻይ በቀን አንድ ጊዜ መጠጣት ይችላሉ. ሊኮርስ ከዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን ጋር የተያያዘ ጭንቀትን ያስወግዳል እና በተወሰነ መጠን ይወሰዳል. ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች የደም ግፊትን እንደሚያሳድጉ ስለሚታወቅ ፈሳሽ መራቅ አለባቸው.

4 - ፓርሴል;

ፓርሲል የጉበት እና የጣፊያ ተግባራትን ለማሻሻል ይረዳል, ይህም ለዝቅተኛ የደም ስኳር በጣም ውጤታማ የሆነ የተፈጥሮ መድሃኒት ያደርገዋል. ከፓርሲሌ ቅጠል የሚወጣው ጭማቂ ጉበትን እና ቆሽትን ለማነቃቃት በየቀኑ ሊወሰድ ይችላል, በቀን አንድ ጊዜ ለጥሩ ውጤቶች hypoglycemia.

5 - መራራ ቅል;

መራራ ሐብሐብ በመባልም የሚታወቀው የደም ስኳር መጠን በመቀነሱ ምክንያት የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይጠቅማል። በአንድ የተወሰነ አካል ወይም ቲሹ ውስጥ ሳይሆን በመላ ሰውነት ውስጥ የግሉኮስ ሜታቦሊዝም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የጣፊያ ኢንሱሊን ፈሳሽ እንዲጨምር እና የኢንሱሊን መቋቋምን ይከላከላል። ስለዚህ መራራ ጉርድ ለሁለቱም ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጠቃሚ ነው ነገር ግን የኢንሱሊን ሕክምናን ለመተካት ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም. በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ አንዳንድ መራራ የጉጉር ጭማቂ ይጠጡ። በመጀመሪያ ዘሩን ከ2-3 መራራ ጉጉዎች ያስወግዱ እና ጭማቂውን ለማውጣት ጭማቂ ይጠቀሙ. ትንሽ ውሃ ይጨምሩ እና ከዚያ በኋላ ይጠጡ። ይህንን መድሀኒት በየቀኑ ጠዋት ቢያንስ ለሁለት ወራት ይከተሉ።በተጨማሪም በየቀኑ ከመራራ ቅል የተሰሩ ብዙ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማብሰል ይችላሉ።

6- የህንድ ዝይቤሪ

በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን የህንድ ጎዝበሪ ጭማቂ የፓንጀሮውን ትክክለኛ አሠራር ያበረታታል. 2-3 የህንድ ኩርባዎችን ወስደህ ዘሩን አውጥተህ በጥሩ ሁኔታ መፍጨት ፣ ጭማቂውን ለማውጣት ዱቄቱን በጨርቅ ውስጥ አስቀምጠው ። በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጭማቂ በመቀላቀል በየቀኑ በባዶ ሆድ ይጠጡ። በአማራጭ XNUMX የሾርባ ማንኪያ የህንድ ጎዝበሪ ጁስ በአንድ ብርጭቆ መራራ ጎርጎር ጭማቂ ውስጥ በመደባለቅ ለተወሰኑ ወራት በየቀኑ ይጠጡ።

7 - ኒም;

ኒም ፣ መራራ ቅጠል በርካታ አስደናቂ የመድኃኒት ባህሪዎች አሉት። ኒም የኢንሱሊን ተቀባይዎችን ስሜት ያሻሽላል ፣ የደም ሥሮችን በማስፋት የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል ፣ የደም ስኳር መጠን ይቀንሳል እና በሃይፖግሊኬሚክ መድኃኒቶች ላይ ያለውን ጥገኝነት ይቀንሳል። ለተሻለ ውጤት በባዶ ሆድ ላይ የኒም ሻይ ይጠጡ።

8- የማንጎ ቅጠሎች

የማንጎ ቅጠሎች ስስ ናቸው እና በደም ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን መጠን በመቆጣጠር የስኳር በሽታን ለማከም ያገለግላሉ። በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለውን የስብ ይዘት ለማሻሻል ይረዳል. በአንድ ምሽት 10-15 የማንጎ ቅጠሎች በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ ይንከሩ. ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ በማጣራት ጠጥተው ቅጠሎቹን ደርቀው መፍጨት እና በቀን ሁለት ጊዜ ግማሽ የሻይ ማንኪያ የደረቀ ማንጎ መመገብ ይችላሉ።

9 - የበለስ ቅጠሎች;

የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ለብዙ መቶ ዓመታት የሾላ ቅጠሎች በ Ayurveda ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል. በቅርቡ የጆርናል ኦቭ ኒውትሪሽን እንደዘገበው የፍራፍሬው ቅጠሎች ከፍተኛ መጠን ያለው አንቶሲያኒዲን በግሉኮስ ትራንስፖርት እና በስብ ሜታቦሊዝም ውስጥ የሚሳተፉ የተለያዩ ፕሮቲኖችን ተግባር ያጠናክራሉ ። በዚህ ልዩ ንብረት ምክንያት የራስበሪ ቅጠሎች ደምን ለመቀነስ ጥሩ መንገድ ናቸው ። የስኳር ደረጃዎች. የቤሪዎቹን ቅጠሎች መፍጨት እና በየቀኑ 100 ሚሊግራም የዚህ ጭስ ማውጫ በባዶ ሆድ ላይ ይጠቀሙ ።

10. የኩሪ ቅጠሎች

የካሪ ቅጠል የስኳር በሽታን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር ጠቃሚ ነው ምክንያቱም የስኳር በሽታ መከላከያ ባህሪ አለው. የካሪ ቅጠል በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ስታርች ወደ ግሉኮስ የሚከፋፈልበትን ፍጥነት የሚቀንስ ንጥረ ነገር ይይዛሉ። ስለዚህ, በቀላሉ ጠዋት ላይ በየቀኑ ትንሽ ትኩስ ካሪ ማኘክ ይችላሉ. ለበለጠ ውጤት, ይህንን ህክምና ከሶስት እስከ አራት ወራት ይቀጥሉ. በተጨማሪም ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን እና ውፍረትን ለመቀነስ ይረዳል.

11 - ጉዋቫ፡

በቫይታሚን ሲ እና ከፍተኛ ፋይበር ይዘት ያለው፣ ጓቫቫን መመገብ የደም ስኳር መጠንን ለመጠበቅ ጠቃሚ ነው። ለስኳር ህመምተኞች የፍራፍሬውን ቅርፊት አለመብላት ጥሩ ነው. ይሁን እንጂ በአንድ ቀን ውስጥ ብዙ ጉዋቫዎችን መጠቀም አይመከርም።

12 - አረንጓዴ ሻይ;

እንደሌላው ቅጠል ሻይ አረንጓዴ ሻይ ያልቦካ እና ከፍተኛ የ polyphenol ይዘት ያለው ነው። ፖሊፊኖልስ አንቲኦክሲዳንት ሲሆን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር እና ሰውነታችን ኢንሱሊንን በተሻለ ሁኔታ እንዲጠቀም የሚረዳ ኃይለኛ ሃይፖግሊኬሚክ ውህድ ነው። አረንጓዴ ሻይ ቦርሳ ለ 2-3 ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ. ማሰሮውን ያስወግዱ እና ጠዋት ላይ ወይም ከምግብ በፊት ከዚህ ሻይ አንድ ኩባያ ይጠጡ።

አጠቃላይ ምክሮች፡-
በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቆጣጠሩ፣ ጤናማ የአመጋገብ እቅድን ይከተሉ እና አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ ፋይበር ያግኙ።
በየቀኑ ለፀሀይ ብርሀን መጋለጥ ለጥቂት ደቂቃዎች መደሰት የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል ምክንያቱም ለኢንሱሊን ምርት አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚን ዲ ለማምረት ይረዳል. እንዲሁም በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ ይጠጡ. ስኳርን ለማፍረስ ስለሚረዳ የተለመደውን ለስላሳ መጠጦችን እና ጣፋጭ ጭማቂዎችን በውሃ በመተካት ይቆዩ። በጥልቅ ለመተንፈስ ይሞክሩ ወይም ጭንቀትን ለማስወገድ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ላይ ይስሩ ምክንያቱም የደምዎን የስኳር መጠን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።