ከስልሳ በኋላ ህይወትዎን እንዴት ይዝናናሉ?

ህይወት ከስልሳ በኋላ ትጀምራለች...አንዳንዴም.. ጡረታ መውጣት በሰው ጤና ላይ ያለውን አወንታዊ ተፅእኖ የሚያወድሰው በተለያዩ የጤና ጥናቶች የተረጋገጠ መግለጫ።
በዚህ ረገድ የቅርብ ጊዜ ዘገባው በፊንላንድ የቱርኩ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት ሲሆን ጡረታ መውጣት አንድን ሰው ለልብ ህመም፣ ለስኳር ህመም እና ያለጊዜው ለሞት ሊዳርግ ይችላል ሲል ደምድሟል።

ጥናቱ ከ6 እስከ 2000 ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ 2011 ጡረተኞች መረጃን መመርመር እና መተንተንን ያካትታል።

በጥናቱ መሰረት ሰራተኞች ጡረታ ከወጡ በኋላ ከጭንቀት እና ከስራ ጋር የተያያዙ ችግሮችን በመተው የእንቅልፍ ችግሮቻቸው እየቀነሱ ከእንቅልፍ እጦት እና ከሌሎችም ይርቃሉ።

ተመራማሪዎቹ ጡረታ ከመውጣታቸው በፊት በስራ ምክንያት በጤና እጦት እና በጭንቀት ከሚሰቃዩ ጡረተኞች መካከል መተኛት እንደማይመች እና በማለዳ ከእንቅልፍ መነቃቃት እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል።