ፈሪነት
- ጤና
ለከባድ እንቅልፍ የሚረዱ ምግቦች
በምሽት ካፌይን ማቆም ከባድ እንቅልፍ የመተኛት እድልን እንደሚጨምር ሁሉ የሚከተሉትን ምግቦች መመገብም ለመተኛት ይረዳል።
ማንበብ ይቀጥሉ " - ነፍሰ ጡር ሴት
በእርግዝና ወቅት መወገድ ያለባቸው አምስት ምግቦች
በፅንሱ ጤና እና እድገት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ የምግብ ዓይነቶች አሉ. መጀመሪያ፡ የጉበት ዘይት እንክብሎች፣…
ማንበብ ይቀጥሉ "