Dırnaqlarınız sağlamlığınızın güzgüsüdür

Bir çoxumuz onun dırnaqlarının ona rastlaşdığı sağlamlıq problemləri haqqında nə dediyindən xəbərsiz ola bilərik, buna görə də görünən və hətta mövcud olan hər bir işarəni izləmək vacibdir.Bu əlamətlərin hər birinin özünəməxsus mənası var.

Bu əlamətlərin mənasını bilsək, problemi müalicə edə və beləliklə bu əlamətləri aradan qaldıra, gözəl və sağlam dırnaqlara sahib ola bilərik.

Asanlıqla uzanmayan və qırılmayan kövrək dırnaqlar
Pəhrizinizdə kollagen çatışmazlığı (balıq və tərəvəz yemək).
Daimi nəm və suya məruz qalma (qabları yuyarkən əlcək geyin).
Dırnaq boyasının həddindən artıq istifadəsi (dırnaq boyasının istifadəsini azaltmaq).
Siz şiddətli quruluqdan əziyyət çəkirsiniz (nəmləndirici və qidalandırıcı kremdən istifadə edin, xüsusən də dırnaqlar suya məruz qaldıqdan sonra).

deformasiya olunmuş dırnaqlar
Bir göbələk infeksiyasından əziyyət çəkənlər (dırnaqları limon və ya sirkə ilə islatmaq və müalicə üçün həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır).
Qida maddələrində azalma (daha çox balanslaşdırılmış pəhriz yemək, çoxlu yarpaqlı tərəvəz yemək, gününüzə qida əlavələri əlavə etmək).
Psoriasis (dırnaqları quru və qısa saxlayın).

Dırnaqların hamısı ağdır
Dəmir çatışmazlığı (gündəlik pəhrizinizə paxlalılar, qırmızı ət və dəmir əlavələri əlavə edin).
Hipertiroidizm (daha çox tərəvəz, meyvə və B vitaminləri yemək).

Dırnaqlarda qabar
Şaquli çıxıntılar qocalmanın əlamətidir.
Üfüqi çıxıntılar bədənin bir xəstəliklə mübarizə apardığına işarədir.

Dırnaqların ətrafındakı dərinin iltihabı
Dırnaqların təmizliyinə diqqət yetirin.
Dırnaqları isti su və duzda isladın.
Dırnaqları və ətrafdakı dərini təbii yağlarla masaj edin.

dırnaqlarda ağ izlər
Dırnaq göyərmişsə, şiş yox olana qədər dırnağa toxunmaqdan çəkinin.
Akril dırnaqlardan istifadə edənlər yaxşı dırnaq baxım məhsulları istifadə etməlidirlər.

Dırnaq boyunca ağ xəttlər
Zülal çatışmazlığını göstərin (pəhrizinizə ət, yumurta, qoz-fındıq və qida əlavələri əlavə edin).
Mantar infeksiyası (dırnaqları limon və ya sirkə ilə islatmaq və müalicə üçün həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır).