Səhər səhər yeməyindən əvvəl içməli olduğunuz sağlamlığınız üçün ən yaxşı içkilər

Səhər işlərinizin bədəninizi nəmləndirmək və içərisində yığılmış toksinləri aradan qaldırmaq ətrafında dönməsi daha yaxşıdır.Böyrəklər də səhər öz funksiyalarını yerinə yetirməyə başlamaq üçün müəyyən mayelərə ehtiyac duyurlar.

Səhərlər sağlam içkilər içmək daha iki məqsədə xidmət edir:
İştahınızı azaltmağa kömək edir, bu da arıqlamağa kömək edir.
Bədəni bəzi qidalarla təmin edir.

- İçməli su :

Su bədəndən toksinlərin atılması prosesini aktivləşdirməyə kömək edir, sadəcə olaraq 500 ml su və ya bacardığınız qədər içməyə çalışın.

- Limonad:

Orqanizmi zəruri vitamin və minerallarla təmin edir və hərəkətin elastikliyi üzərində işləyən əzələ və oynaqları sakitləşdirir, qaraciyərin öz funksiyalarını səmərəli yerinə yetirməsinə kömək edir, bağırsaqların hərəkətini tənzimləyir və qidaların həzmini yaxşılaşdırır, sadəcə limonlu su təmizləyici rolunu oynayır. və bədən üçün zərərli toksinlərdən təmizləyicidir.

Sarımsaqlı su ilə içmək:

Sarımsaq dişlərinin bir hissəsini əzib bir stəkan suya qoyurlar, sonra qarışığı səhər acqarına yeyirlər.Sarımsaq qan dövranının güclənməsinə, qaraciyərin fəaliyyətinin və ümumilikdə sağlamlığın yaxşılaşmasına kömək edir.

Zerdeçal içkisi və suyu:

Bir stəkan suya az miqdarda zerdeçal tozunu qoyub yaxşıca için.Zerdeçal antioksidant və şiş əleyhinə komponentlərdən biridir və xolesterini aşağı salır və orqanizmdə iltihabı azaldır.

- Yaşıl çay :

Orqanizmi aktivləşdirir, immun sistemini gücləndirir, xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, çəki azaldır.

Zəncəfil:

Bədəni stimullaşdırmağa və enerjili və enerjili hiss etməyə kömək edir, C vitamini və kalium ehtiva edir
İltihab əleyhinə maddələr, qan dövranını gücləndirir, həzmi yaxşılaşdırır, stressi aradan qaldırır və immunitet sistemini də gücləndirir.