Bu qidaları yeməyin

Araşdırmalar göstərib ki, bəzi emal olunmuş qidalar sağlamlığımıza çoxlu ziyan vurur və hətta kanserogen ola bilər.

İşlənmiş ət

Tədqiqatlar təsdiqləyib ki, kolbasa kimi emal edilmiş ətlər tərkibində insan orqanizmi üçün təhlükəli olan duzlar və kimyəvi maddələr səbəbindən xərçəngin əsas səbəbi ola bilər.

Yüngül içkilər

Hər gün bir şüşə soda içmək xərçəngə tutulma riskinizi xeyli artırır, çünki bu, səbəb olduğu çəki artımına əlavə olaraq, sizdə asılılıq yarada bilər... Pəhriz və ya şəkərsiz soda aclığa səbəb olur və iştahı artırır və osteoporoz və mədə xorası riski

konservləşdirilmiş pomidor

Bu, pomidorun özü deyil, daha çox konservləşdirmə və metal qutularda uzun müddət saxlama üsuludur və pomidorun kimyəvi tərkibinə görə onun oksidləşməsinə səbəb olur və bu pomidor xərçəng və Alzheimer xəstəliyinə səbəb olur.

Çox duzlu və hisə verilmiş qidalar

Bəzən ətə nitratlar qatırlar ki, bu da onu qoruyub saxlayır və ona gözəl rəng verir..Nitratlar özlüyündə xərçəng əmələ gətirmirlər, lakin müəyyən hallarda orqanizmimizin daxilində reaksiyaya girərək kanserogen birləşmələr verə bilirlər..Bu qidaların azaldılmasına üstünlük verilir. istənilən halda.

yetişdirilmiş qızılbalıq

Qızılbalıq təsərrüfatlarında yetişdirilən qızılbalığın tərkibində çox vaxt çoxlu kimyəvi maddələr və zəhərlər olur, hətta qızılbalığın rəngi belə təbii deyil... Bir başqa ki, bu fermalarda balıqları orqanizminizə keçəcək çoxlu xarab maddələrlə qidalandırırlar. yediyiniz zaman

Çiplər

Ən çox yayılmış yüngül qidalardan biri... Hər gün bir çip çipsi yeyə bilərsiniz və bir ildən sonra çəkinizin bir kiloqram artdığını görə bilərsiniz... Çips qaçınmamalı olduğunuz qidalar arasında birinci yeri tutur, çünki tərkibində doymuş yağlar var. öz növbəsində zərərli xolesterini böyük faizlə artırır, Yeddi tərkibindən əlavə yüksək qan təzyiqinin əsas səbəbi olan natriumda yüksəkdir.

Mikrodalğalı popkorn

Bu, özlüyündə kabusdur... Bundan əlavə, onun qablaşdırmasında zəhərli maddələr var və istehlak üçün uyğun deyil.Mikrodalğalı sobaya qoyulduqda bu maddələrin təhlükəsi ikiqat artır... Bəlkə də köhnə üsullarla popkorn hazırlamağa qayıtmalısınız. .. onsuz da daha dadlıdır.