kofein
- صØØ ©
Kofein..sağlamlığınız, gücünüz və enerjiniz üçün
Əvvəlki araşdırmaların təhlili göstərdi ki, məşqdən əvvəl kofein qəbulu geniş spektrli məşqlər üçün performansı artıra bilər. Tədqiqatçılar yazıblar...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Dərin yuxuya kömək edən qidalar
Gecələr kofeini dayandırmaq dərin yuxu ehtimalını artırdığı kimi, aşağıdakı qidaları yemək də yatmağınıza kömək edir...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Matcha çayının sağlamlıq faydaları
Yapon matcha çayı, çaya rəng verən xlorofilin tərkibini artırmaq üçün yarpaqları kölgədə böyüyən yaşıl çay tozudur...
Oxumağa davam " - صØØ ©
Yaşıl qəhvə haqqında eşitmisiniz?
Qəhvə həvəskarısınızsa, yaşıl qəhvəni yalnız yeni bir dad sınamaq üçün yox, faydaları üçün dadmalısınız...
Oxumağa davam " - Gözəllik
Əlvida şokolad!
Heç təsəvvür etdinizmi ki, şokolad yemək istəyib onun dünyadan tamamilə yox olduğunu, qara və ovsunlu sevginin qeyri-mümkün olduğunu görəcəksən...
Oxumağa davam "