Якія перавагі міндаля ў паляпшэнні прыгажосці скуры?

Якія перавагі міндаля ў паляпшэнні прыгажосці скуры?

Міндаль мае шмат касметычных пераваг, так як яго штодзённае ўжыванне дапамагае паменшыць выразнасць ліній, маршчын і пігментацыі і запаволіць іх з'яўленне. Гэта пацвярджаецца новым даследаваннем, якое вывучыла перавагі міндаля ў падвышэнні маладосці скуры і захаванні яе на максімальна працяглы перыяд.

З'яўленне маршчын на скуры - гэта непазбежная і натуральная рэч, якую некаторыя людзі лёгка прымаюць, у той час як іншыя спрабуюць схаваць і адтэрмінаваць гэта рознымі касметычнымі метадамі, якія часам спрыяюць затрымцы праяў старэння праз сябе -масаж асобы, які стымулюе лімфодренаж і падтрымлівае мяккасць і жыццёвую сілу скуры, стымулюючы працэс рэгенерацыі клетак. Касметычныя сыроваткі таксама спрыяюць затрымцы з'яўлення прыкмет старэння, а пэўныя віды прадуктаў дапамагаюць павысіць выпрацоўку калагена, у першую чаргу прадукты, багатыя амега-3, вітамінам С і антыаксідантамі, такія як рыба, гародніна і садавіна.

У гэтым кантэксце новае амерыканскае даследаванне паказала, што з'яданне 3 жмень міндаля штодня з'яўляецца натуральным спосабам прадухіліць з'яўленне маршчын дзякуючы яго багатаму вітаміну Е, які забяспечвае абарону клетак скуры ад заўчаснага старэння, а таксама працуе для іх глыбокага харчавання. Гэта клінічнае даследаванне, якое доўжылася 24 тыдні, паказала, што жанчыны, якія з'ядалі эквівалент 400 калорый з міндаля штодня (прыблізна 3 жмені), заўважылі значнае памяншэнне ліній, маршчын і пігментацыі.

Вышэйзгаданае даследаванне было апублікавана ў навуковым часопісе, звязаным са швейцарскім часопісам MDPI. Ён разглядаў уплыў спажывання міндаля на старэнне скуры і пацвердзіў папярэдняе даследаванне, праведзенае Каліфарнійскім універсітэтам у Злучаных Штатах, якое на працягу двух гадоў вывучала развіццё маршчын у 56 жанчын ва ўзросце ад 47 да 84 гадоў.

Яго вынікі зафіксавалі памяншэнне сярэдняй глыбіні маршчын прыкладна на 16% сярод тых, хто ўжываў міндаль штодня на працягу 24 тыдняў, а таксама было зафіксавана памяншэнне выяўленасці пігментацыі на 20%. Не саромейцеся ўжываць міндальныя збожжа штодня на сняданак або ў якасці закускі, каб скарыстацца іх пажыўнымі ўласцівасцямі і эфектам супраць старэння.

Любоўны гараскоп рыб на 2024 год