Сакрэты фітнесу крыюцца ў раніцах, сем ранішніх звычак, якія назаўжды пазбавяць вас ад атлусцення

Мы гадамі пазбаўляем сябе самага смачнага, чаго прагнем на працягу дня, і забываем, што сакрэты фітнесу і здаровага гарманічнага цела крыюцца раніцай.

Простыя крокі, якія пракладуць вам шлях да прыцягнення ў форму, давайце пазнаёмімся з імі разам сёння ў Ana Salwa.

1 - Душ з халоднай вадой дапамагае пазбавіцца ад тлушчавых клетак

2- Выпіце паўлітра вады, калі прачнецеся
3- Раніцай каву заменіце зялёным гарбатай
4- Абавязкова сняданак
5- Ешце бялок па раніцах, напрыклад, яйкі і бабы
6- Ранішнія практыкаванні дапамагаюць схуднець
7 - Уздзеянне сонечных прамянёў па раніцах актывізуе працэс абмену рэчываў