Як пераадолець псіхалагічны ціск

1- Высыпайцеся

2- Рабіце практыкаванні

3- Ешце здаровую ежу

4- Арганізуйце свой час

5- Займайцеся ёгай і практыкаваннямі на расслабленне

6- Трымайцеся далей ад негатыўнага мыслення і заўсёды засяроджвайцеся на пазітыўным мысленні

7- Будзьце ўпэўненыя, што, калі вы прайграеце, вы вынеслі ўрок

8- Папярэджвайце назапашванне праблем і паступова сутыкайцеся з імі

9- Заўсёды быць акружаным пазітыўнымі людзьмі

10- Навучыцеся казаць «не», не адчуваючы сябе вінаватым

11- Час ад часу слухайце ціхую музыку