Як абараніць скуру ад знешніх забруджванняў?

Як абараніць скуру ад знешніх забруджванняў?

Пазбягайце цяжкіх металаў

Жыццё ў гарадах суправаджаецца пастаянным уздзеяннем забруджвання навакольнага асяроддзя і назапашваннем таксінаў у печані, што прыводзіць да галаўнога болю, фізічнай стомленасці і страты жыццяздольнасці скуры. Цяжкія металы, якія прысутнічаюць у забруджанай атмасферы, выклікаюць вялікі ціск на органы цела, паколькі яны выклікаюць знясіленне запасаў кіслароду ў арганізме. Для барацьбы з гэтай з'явай рэкамендуецца прымаць харчовыя дабаўкі, багатыя багавіннем спірулен. Ён забірае цяжкія металы і дапамагае выводзіць іх з арганізма.

Пераход да звышгукавой хуткасці

Нядаўна даследчыкі выявілі драбнюткія часціцы забруджвання, PM2.5, ад якіх цяжка пазбавіцца, нават памыўшы твар. Толькі шчоткі для пілінга асобы, якія вырабляюць больш за 200 гукавых вібрацый у секунду, могуць прымусіць гэтыя часціцы вугляроду выйсці з вашых пор. Даследаванні, якія займаліся гэтымі шчоткамі, паказалі іх здольнасць выдаляць рэшткі забруджвання са скуры на 80 працэнтаў. Дастаткова выкарыстоўваць яго на працягу аднаго тыдня, пакуль стан скуры не палепшыцца і не вернецца страчаная жыццёвая сіла.

Прыміце глыбокую ачыстку

Скура гарадскіх жанчын моцна падвяргаецца забруджванням, якія ўзнікаюць у выніку паліва, якое працуе на заводах і транспартных сродках, і гэта выяўляецца ў выглядзе заўчаснага старэння скуры, страты жыццёвых сіл і пачашчэння з'яўлення на ёй плям . Што тычыцца штодзённай прафілактыкі гэтай праблемы, яна павінна залежаць ад ужывання антыаксідантных сокаў раніцай, пры ўмове, што яны багатыя вітамінам С і зялёнымі ліставымі гароднінай.

Рэкамендуецца таксама выкарыстоўваць дзённыя крэмы з буферамі супраць забруджванняў і наносіць працэдуры супраць плям увечары, пры ўмове, што гэтыя штодзённыя дзеянні суправаджаюцца перыядычным глыбокім ачышчэннем скуры ў кабінеце дэрматолага, каб пазбавіць яе ад наступстваў забруджвання. і прадухіліць з'яўленне наступных яго пашкоджанняў.

Сілкуйцеся «чыстымі» прадуктамі

Кожны год мы становімся сведкамі выпуску табліцы прадуктаў, найбольш і найменш успрымальных да забруджвання ва ўсім свеце, у залежнасці ад працэнтаў уздзеяння гародніны і садавіны хімікатамі і пестыцыдамі на этапах іх вырошчвання і захавання. Апошнія статыстычныя дадзеныя ў гэтай галіне паказалі, што яблыкі займаюць першае месца ў спісе найбольш забруджаных прадуктаў, за імі ідуць шпінат і перац, найменш забруджанымі з'яўляюцца авакада, салодкі бульбу і спаржа.

Сярод чыстых прадуктаў спецыялісты таксама называюць яйкі, якія забяспечваюць арганізм карысным халестэрынам, а таксама пітную ваду, змяшаную з цытрынавым сокам, бо яна спрыяе выводзінам дзындраў з нырак і вяртанню скуры ззяння. Насенне лёну і Чыа забяспечваюць арганізм карыснымі валокнамі, якія спрыяюць выводзінам назапашаных у арганізме таксінаў.

Беражыце вочы

Фактары цяпла і сонца спрыяюць выпрацоўцы таксічнага азону. Узровень гэтага азону ўзрастае ў 10 разоў на працягу лета ў гарадах, таму што дастаткова прагуляцца па горадзе на працягу 20 хвілін, калі ўзровень гэтага азону высокі, каб павялічыць магчымасць пашкоджання клетак на 270 працэнтаў і яго негатыўны эфект распаўсюджваецца на начную працу клетак па аднаўленні і абнаўленні. Што тычыцца участкаў скуры, якія найбольш пацярпелі ад азону, то гэта вобласць вакол вачэй, дзе скура вельмі тонкая. Такім чынам, рэкамендуецца выбіраць прадукты, якія даглядаюць за гэтай зонай і абсталяваны тэхналогіяй барацьбы з забруджваннем

Атрымлівайце дадатковую колькасць антыаксідантаў

Высокі ўзровень забруджвання ў гарадах не азначае, што прыгарады і вёскі абаронены ад яго. Касмічнае агенцтва ЗША пацвярджае, што забруджванне паветра з'яўляецца глабальнай праблемай, ад якой пакутуе 80 працэнтаў насельніцтва Зямлі, і што гэтая праблема выклікае знясіленне натуральных запасаў антыаксідантаў у арганізме, што выклікае выпрацоўку небяспечных свабодных радыкалаў, якія прыводзяць да пашкоджання клеткі, якія выпрацоўваюць эластін і калаген, і скура губляе эластычнасць і пругкасць. Каб кампенсаваць гэты недахоп, спецыялісты раяць выкарыстоўваць сродкі па догляду за скурай, багатыя антыаксідантамі.

Кантроль пашкоджанняў ад пылу

Гарадскі пыл належыць да спісу злейшых ворагаў навакольнага асяроддзя, куды таксама ўваходзяць ультрафіялетавыя прамяні, азон і дыяксід азоту. Усе яны наносяць вялікую шкоду скуры, так як дасягаючы яе глыбіні, выклікаюць збоі ў функцыянаванні яе клетак.

Гэты пыл вылучае ў скуру хімічныя кампаненты, якія павялічваюць праблему акісляльнага стрэсу і прыводзяць да з'яўлення заўчасных маршчын. Што тычыцца прафілактыкі гэтага пылу, то гэта залежыць ад выбару крэмаў супраць забруджванняў, якія спрыяюць пераносу здаровых клетак на пашкоджаныя ўчасткі скуры, каб аднавіць і аднавіць яе жыццёвую сілу.

Падтрымка імуннай абароны

Натуральная імунная абарона скуры можа гуляць ключавую ролю ў абмежаванні шкоды, нанесенай забруджваннем. Чым больш скура ўвільгатняецца, тым таксінам становіцца цяжка пранікаць у яе глыбіню, і навукоўцы лічаць, што пэўныя віды грыбоў здольныя ўзмацняць імунную абарону скуры, асабліва грыб «чага», які выкарыстоўваецца ў Кітаі медыцыне ўжо больш за тысячу гадоў дзякуючы сваім антыаксідантным уласцівасцям, якія абараняюць клеткі ад пашкоджанняў і інфекцый. Такім чынам, мы лічым, што гэты від грыбоў уключаны ў склад прэпаратаў супраць забруджванняў, якія абяцаюць паменшыць эфект забруджвання і павысіць імунную абарону скуры.

Выкарыстанне моцных эксфолиантов

Эксперты адзначаюць, што жанчыны, якія жывуць у вялікіх гарадах, больш за іншых схільныя да заўчаснага старэння, і таму маюць патрэбу ў рэгулярным назіранні за скурай ў дэрматолага. Што тычыцца карысных метадаў лячэння ў гэтай галіне, яны застаюцца хімічнымі пілінгамі для выдалення забруджванняў і плям з паверхні скуры, у дадатак да лазерных працэдур для памяншэння маршчын. Яны рэкамендуюць выкарыстоўваць сыроватку супраць маршчын, багатую антыаксідантамі і вітамінам С, якую трэба наносіць раніцай перад нанясеннем ўвільгатняючага крэму і сонцаахоўнага крэму.

Прыміце дезінтоксікаціонной ванну

Жыхары гарадоў штодня ўдыхаюць таксічныя пары, і каб знізіць іх рызыку, рэкамендуецца звяртацца да пераваг мараканскай або турэцкай лазні, якія выкарыстоўваюць высокую тэмпературу і пар для вывядзення таксінаў з арганізма.

Цяпло гэтай ванны спрыяе павышэнню тэмпературы цела і стымуляцыі кровазвароту, актывізуе імунную сістэму і ўзмацняе выпрацоўку антыцелаў, якія ператвараюцца ў бялкі, якія дапамагаюць арганізму ідэнтыфікаваць і выводзіць чужародныя элементы. Эксперты падкрэсліваюць, што правядзенне 50 хвілін у ваннай паскарае сардэчную дзейнасць і цыркуляцыю крыві ў клетках цела, што адлюстроўваецца на вывядзенні таксінаў і бадзёрасці скуры.

Іншыя тэмы: 

Як вы ставіцеся да каханага пасля вяртання з расставання?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج