Як засцерагчы сябе ад раку тоўстай кішкі?

Вы пакутуеце нястраўнасцю, адчуваеце Ці вы ўздуцце, што перашкаджае вам заснуць пасля моцнай вячэры, гэта не адзін выпадак, праблема агульная, вялікая колькасць людзей пакутуе ад праблем з тоўстай кішкай у выніку не харчавацца здаровай ежай і не арганізоўваць час прыёму ежы.

Доктар Махамед Абдэль-Вахаб, кансультант па ўнутраных хваробах і гастраэнтэралогіі, кажа, што рак тоўстай кішкі з'яўляецца адным з найбольш прадухільных захворванняў, калі звяртаць увагу на віды ежы.

Неабходна рэгулярна ўжываць не менш за 90 грамаў суцэльнага збожжа ў дзень, таму што гэта прадухіляе рак тоўстай кішкі на 17%, бо суцэльныя збожжа ўтрымліваюць вітамін Е, медзь, селен і цынк.

Авёс і рыс з'яўляюцца багатымі крыніцамі харчовых валокнаў, якія дзейнічаюць на здароўе арганізма, зніжаючы рэзістэнтнасць да інсуліну, які з часам выклікае рак тоўстай кішкі, а ідэя ўжывання суцэльнага збожжа значна дапамагае працэсу стрававання, што прадухіляе развіццё бактэрый тоўстай кішкі. .

Абдэль Вахаб падкрэслівае, што суцэльнае збожжа таксама змяшчае супрацьракавыя сродкі ў цэлым, і гэта не абмяжоўваецца ракам тоўстай кішкі.

З найлепшымі пажаданнямі здароўя ўсім.