Какъв е вашият разход на калории на час?

• В легнало или седнало положение 30-40
• Офис работа активно 140 - 260
• Лека домакинска работа 120 - 150
• Стресираща домакинска работа 160 – 260
• Метене на килима с електрическа машина 240-300
• Гладене на дрехи 120 - 160
• Миене на съдове 120 - 180
• Физически упражнения в умерени количества 280 - 340
• Активни физически упражнения 400-500
• Танцувайте умерено 200-300
• Активно танцувайте 480 - 800
• Колоездене умерено 9 км/ч 200 - 240
• Активно колоездене 15 км/ч 300 - 360
• Непрекъснато плуване 400-600
• Бягане 10 км/ч (Активно) 600-800
• Вървете бавно 3-4 км/ч 120-200
• Ходене умерено 5-6 км/ч 240-320
• Ходене със 7-8 км/ч 360-420
• тръс 400 - 500
• Бавно изкачване на стълби 260 - 320
• Шофиране 100 - 120
• Писане 50 - 160
• спи 70
• Шведски спорт в умерени количества 300-350