Научете за следдипломната депресия... и какви са нейните симптоми?

Животът след завършване на университета може да бъде предизвикателство Много хора намират преходния период след завършване за труден. Някои дори развиват следдипломна депресия, което означава, че се чувстват изключително разочаровани, уморени или немотивирани и започват да изпитват трудности на работа и в ежедневието.След като хвърлите шапката си във въздуха, може да се сблъскате с множество социални и финансови предизвикателства.Емоционални и дори екзистенциални в същото време.

Нормално е да се чувствате уморени или стресирани по време на преходните периоди. Но ако прекарвате по-голямата част от деня си в леглото или се чувствате много замаяни и не можете да се съсредоточите, може да се случи нещо по-сериозно.

 Ето някои симптоми на следдипломна депресия :

1.  Чувство на разкаяние и омраза   Може да съжалявате за начина, по който сте прекарали времето си в университета, да искате да сте учили по-усърдно или да сте прекарали повече време с приятели.
2. Трудност да се чувстваш щастлив Може да имате проблеми да се наслаждавате на старите си хобита без приятелите си в университета. Всичко, което правите без тях, може да изглежда скучно.
3. липса на мотивацияТрудно ви е да продължите напред, когато всички пътища пред вас изглеждат пълни с трудности и съдбовни обрати.
4. промяна в апетита Депресията може да ви накара да сте постоянно гладни или може да накара приготвянето на всяко хранене да изглежда като трудна задача.
5. проблеми със съняУсещате се уморени, заспивате следобед или ви е трудно да заспите бързо.