Четири напитки, които укрепват паметта и я защити
Някои проучвания показват, че стресът и тревожността отслабват паметта и стреса за умствените сили, което води до разпръскване и лоша памет
Ето няколко бързи и лесни напитки, които
Помага за насърчаване на здравето на мозъка и подобряване памет
вода Скорошно проучване показа, че липсата на питейна вода има отрицателен ефект върху общото настроение, с повишена тревожност и умствено разсейване
сок от нар Той е пълен с много антиоксиданти, които помагат за възстановяването на клетъчните увреждания в мозъка и тялото поради наличието на свободни радикали
какао Укрепва сърцето в допълнение към укрепването на паметта, а пиенето на какао действа за насърчаване на кръвообращението и успокояване на нервите. Като чудесен източник на антиоксиданти, напитките, съдържащи какао, могат да помогнат за отпускане на нервната система
чай зеленото Наличието на антиоксиданти и аминокиселини може да намали стреса и тревожността, присъствието на този компонент помага за повишаване на активността на невротрансмитера, което също помага за освобождаването на допамин и намаляване на тревожността