Как да се отърва от газове след цезарово сечение?

Това е въпросът, който всяка жена има след раждането и за нея това е най-разочароващото и тъжно нещо

След цезарово сечение формата на корема става малко по-различна.До родилния корем и бременността има гънка, която се намира на мястото на самата рана от цезарово сечение, което прави формата на корема сякаш се разделя наполовина, поради тази рана и заради образуването на газове, което продължава няколко седмици след раждането и докато матката се върне в нормалното си положение Теглото на водата и наддаването на тегло по време на бременност намаляват.
На първо място, не се притеснявайте от формата на корема през първите седмици след раждането, лекарят ми каза след раждането на детето ми, че родилният корем ще бъде отстранен с 80% след 40 дни и след като матката се напълно свити, задържаната в тялото вода и тежестта на бременността постепенно ще бъдат отстранени, докато коремната гънка ще се нуждае от 4 : 6 месеца, за да изчезне трайно със зарастване на раната от цезарово сечение и загуба на тегло.

Ще забележите, че след 6 месеца вече няма да има коремната гънка, която е често срещана при цезарово сечение, а с някои лесни коремни упражнения като натиск, можете да се отървете от родилния корем завинаги, в допълнение към някои от следните съвети :

Два месеца след раждането правете леки упражнения по 15 минути на ден, след което постепенно увеличавайте времето и усилията.
Не носете корсет или коремен колан в продължение на 40 дни след раждането, защото уврежда коремните и тазовите мускули и причинява болки в гърба, особено при цезарово сечение, освен това причинява изпадане на матката в някои случаи, когато се носи преди матката да се върне в нормалното си положение.
Не приемайте магат и халва за производство на мляко.Най-добрите диуретици са водата и обезмасленото мляко, както и топли, нулеви калорични напитки като сминдух или всякакви билкови напитки.
Не яжте бързи храни само веднъж седмично, както и сладкиши, веднъж седмично е достатъчно.
Намалете или избягвайте стимулантите, ако е възможно, и напълно се въздържайте от безалкохолни напитки.
Яжте ябълки, артишок, банани, черен дроб на скара, за да не ядете мазнини, сусам, скариди и черен шоколад, „по малко квадратче всеки ден“, леща и сухи кайсии и не яжте повече от 3 плода на ден, бадеми „без сол или печене” и спанак, като всички те компенсират загубата на минерали и витамини, особено желязо.
Продължете да пиете вода и се опитайте да увеличите количеството си за пиене до 8 чаши с основна чаша при всяко хранене.
Пийте топли напитки, и то повече от тях и не се интересувате от приема на някои напитки, като: канела, но не забравяйте да приемате много мента и градински чай, защото намаляват производството на мляко.Други като: джинджифил и канела самостоятелно или с мляко и разбира се не забравяйте млякото.
Яжте повече пресни плодове и зеленчуци между храненията и когато почувствате глад, и повече ябълки, артишок и всичко, което е с високо съдържание на желязо, за да компенсирате загубата на кръв.