Източник
- здраве
Храни, които подпомагат дълбокия сън
Точно както спирането на кофеина през нощта увеличава възможността за дълбок сън, яденето на следните храни също ви помага да заспите...
Продължавай да четеш " - здраве
За ваше здраве яжте риба
Рибата е един от най-добрите източници на протеини и се характеризира с ниско съдържание на мазнини, така че е идеален източник за вашето здраве, а рибата е богата на...
Продължавай да четеш " - здраве
Храни, които ви топлят през зимата
Зимата е един от най-специалните сезони, тъй като ни обсипва със студен бриз и зимни дъждове, кара ни да се чувстваме студени и...
Продължавай да четеш " - здраве
Ползите от ананаса, които ще ви удивят
Ананасът е тропически плод, с приятен вкус, който съдържа много големи количества захар и е много богат на витамини и помощни фибри...
Продължавай да четеш " - здраве
Седем съвета за по-добър сън
Всеки от нас желае да спи по-добре, за да се радва на добро представяне през деня естествено, далеч от умората и...
Продължавай да четеш "