হাই হিল পরার ঝুঁকিগুলি কী কী যা আপনাকে সেগুলি পরা থেকে বাধা দেয়?

হাই হিল পরার ঝুঁকিগুলি কী কী যা আপনাকে সেগুলি পরা থেকে বাধা দেয়?

পায়ের এবং শরীরের অবস্থানের উপর হিলের নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে এবং মহিলার চলাফেরা এবং ভারসাম্যের উপর এর প্রভাব রয়েছে।

কারণ হাই হিল পরলে পা নিচের দিকে ঝুঁকে যায়, যা পায়ের সামনের অংশে চাপ বাড়ায় এবং এর ফলে মহিলার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য পুরো শরীর সামঞ্জস্য করে এবং যেহেতু নীচের অংশটি সামনের দিকে ঝুঁকে থাকে, তাই তাকে তার উপরের অংশকে ঝুঁকতে হবে। ভারসাম্য অর্জন করতে ফিরে,

হিলের দৈর্ঘ্য যত বেশি হবে, শরীরের ভঙ্গিতে এই প্রভাব তত বেশি হবে। হিল পরার ফলে হাঁটার সময় উরুর পেশীগুলি শরীরকে সামনের দিকে ঠেলে দেওয়ার জন্য আরও বেশি কাজ করে এবং হাঁটুর পেশীগুলির প্রচেষ্টা বাড়ায়। উঁচু হিল পরে হাঁটা বোঝায় আঙ্গুলের ডগায় হাঁটা, যা হাড় এবং সংযোগকারী টিস্যুগুলির ক্ষতি করতে পারে।

হাই হিল কি রোগ হয়? একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 5 সেন্টিমিটার উচ্চতার সাথে হিল পরার ফলে ভিতরের হাঁটুতে 23% চাপ পড়ে, যা হাঁটা বা দাঁড়ানোর সময় ভারসাম্য বজায় রাখতে এটিকে এগিয়ে দেয়।

সমীক্ষায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে হিল এই সত্যটিতে অবদান রাখে যে মহিলাদের হাঁটুর আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং অন্যদিকে, পিঠ এবং শ্রোণীতে খিলান হওয়ার ফলে নীচের পিঠের পেশীতে চাপ এবং খিঁচুনি হয়, যা সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ, এবং এটি প্রায়ই মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় যারা সায়াটিকায় ভোগেন, যা অসাড়তা বা দীর্ঘস্থায়ী পায়ে ব্যথা যা দাঁড়ানো, বসা বা হাঁটা অস্বস্তিকর এবং বেদনাদায়ক অপারেশন করে।

হাড় ও পেশীতে হিল পরলে ক্ষতি কি?

উচ্চ হিল জুতা পরা থেকে আপনাকে বাধা দেয় এমন কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলার প্রসঙ্গে, হাড় এবং পেশীতে যে ক্ষতি হয় তা মোকাবেলা করা প্রয়োজন কারণ বাছুরের পেশীতে প্রসারিত বা চাপের ফলে প্লান্টার ফ্যাসাইটিসের ব্যথা এবং প্রদাহ হয়, একটি গ্রুপ পায়ের নিচের পেশী এবং বেদনাদায়ক পেশী সংকোচন,

আঘাতটি শরীরের উপরের অংশেও প্রসারিত হয়, কারণ ভারসাম্য বজায় রাখতে সামনের দিকে ঝুঁকে মাথাকে সামনের অবস্থানে রাখে, যা ঘাড়ের পেশীতে চাপ সৃষ্টি করে। দীর্ঘ সময় ধরে হিলের হাড়ে ফাটল বা ফাটল সৃষ্টি করে। পা দুটো.