এই পানীয় রুমেন চর্বি গলতে সক্ষম

এই পানীয় রুমেন চর্বি গলতে সক্ষম

যারা প্রচুর পরিমাণে খাবার খান এবং অল্প ব্যায়াম করেন তাদের পেটে চর্বি জমা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। টাইমস অফ ইন্ডিয়া সংবাদপত্রের দ্বারা প্রকাশিত যা অনুসারে, পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা সারা দিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার এবং অতিরিক্ত খাওয়া না করার পরামর্শ দেন এবং নিম্নলিখিত পানীয়গুলির মধ্যে একটি পান করাও রুমেন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে:

1. লেবু জল

লেবুর জল পূর্ণতা বাড়াতে পারে, হাইড্রেশন সমর্থন করতে পারে, বিপাক বাড়াতে পারে এবং ওজন কমাতে পারে।

2. দারুচিনি জল এবং মধু

আপনি যখন সামান্য মধুর সাথে হালকা গরম পানিতে এক চিমটি দারুচিনি যোগ করেন, এটি চর্বি বার্ন করার জন্য একটি উপযুক্ত সকালের পানীয় হতে পারে।

3. জিরা জল

জিরা শরীরের মেটাবলিজমকে ত্বরান্বিত করে এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।

4. উষ্ণ সমতল জল

উষ্ণ পানি পান করা শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয় এবং চর্বি পোড়ার হার বাড়াতে সাহায্য করে।

5. অ্যালোভেরার রস

গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার রস শরীরের চর্বি এবং চিনির বিপাককে প্রভাবিত করতে পারে, এইভাবে পেটের চর্বি জমতে বাধা দেয়।

6. সবুজ চা

11টি গবেষণার বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনা অনুসারে, গ্রিন টি টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরের ওজন, বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এবং পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

7. মৌরি বীজ ভিজিয়ে রাখা

মৌরির বীজ সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে পান করলে মেটাবলিজম বাড়ে এবং ওজন কমে।

2023 সালের জন্য মাগুই ফারাহ এর রাশিফলের ভবিষ্যদ্বাণী