Kako savladati psihički pritisak

1- Naspavaj se dovoljno

2- Radite vežbu

3- Jedite zdravu hranu

4- Organizirajte svoje vrijeme

5- Radite jogu i vježbe opuštanja

6- Klonite se negativnog razmišljanja i uvijek se fokusirajte na pozitivno razmišljanje

7- Budite sigurni da ste naučili lekciju kada izgubite

8- Spriječite gomilanje problema i suočite se s njima postepeno

9- Uvijek budite okruženi pozitivnim ljudima

10 – Naučite da kažete „ne“ bez osećaja krivice

11- Slušajte tihu muziku s vremena na vrijeme