Hunonga ang mga ilimnon sa pagkaon, tungod kay kini hinungdan sa depresyon

Hunonga ang mga ilimnon sa pagkaon, tungod kay kini hinungdan sa depresyon

Human sa paghimo sa usa ka komprehensibo nga medikal nga pagtuon, nadiskobrehan sa mga batid nga siyentista nga ang mga soft drink nga walay asukal nga nagsalig sa artipisyal nga mga sweeteners (diet) hinungdan sa depresyon, ug kini dugang pa sa ubang mga kadaot sa kini nga matang sa sweetener nga gihisgutan sa miaging mga pagtuon.

Sumala sa usa ka taho nga gipatik sa pamantalaan sa Britanya nga "Daily Mail", ug gisusi sa "Al Arabiya.net", ang bag-o nga pagtuon nakahinapos nga ang mga tawo nga mokaon og artipisyal nga mga sweeteners mas lagmit nga mag-antos sa depresyon kon itandi sa uban nga mokaon og natural nga asukar.

Kini nga pagtuon gihimo sa mga tigdukiduki sa Harvard University ug Mass General Brigham Hospital sa Massachusetts, United States, diin ilang gisusi ang pagkaon sa kapin sa 30 ka tunga-tungang mga babaye, ug mga pito ka libo ka tawo ang nadayagnos nga adunay depresyon.

Ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang pagkonsumo sa mga ultra-processed nga mga pagkaon, sama sa mga meryenda, sarsa ug andam-kaon nga mga pagkaon, mahimong hinungdan sa depresyon.

Dugang pa, ang mga artipisyal nga sweeteners sama sa aspartame - nga giisip sa World Health Organization nga usa ka lagmit nga carcinogen - nalambigit sa mas taas nga rate sa depresyon. Bisan pa, gipasidan-an sa mga eksperto nga wala’y igong ebidensya nga direktang mag-link sa kini nga mga pagkaon sa depresyon.

Ang research thesis naglangkob sa labaw sa 31 ka mga babaye tali sa edad nga 42 ug 62 ka tuig. Gihangyo sila sa mga tigdukiduki nga makompleto ang mga pangutana bahin sa ilang mga batasan sa pagkaon matag upat ka tuig. Dili klaro kung unsa ka dugay sila gi-evaluate.

Ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang pagkonsumo sa mga ultra-processed nga mga pagkaon, sama sa mga meryenda, sarsa ug andam-kaon nga mga pagkaon, mahimong hinungdan sa depresyon.

Dugang pa, ang mga artipisyal nga sweeteners sama sa aspartame - nga giisip sa World Health Organization nga usa ka lagmit nga carcinogen - nalambigit sa mas taas nga rate sa depresyon. Bisan pa, gipasidan-an sa mga eksperto nga wala’y igong ebidensya nga direktang mag-link sa kini nga mga pagkaon sa depresyon.

Ang research thesis naglangkob sa labaw sa 31 ka mga babaye tali sa edad nga 42 ug 62 ka tuig. Gihangyo sila sa mga tigdukiduki nga makompleto ang mga pangutana bahin sa ilang mga batasan sa pagkaon matag upat ka tuig. Dili klaro kung unsa ka dugay sila gi-evaluate.

Gigamit sa mga tigdukiduki ang duha ka kahulugan sa depresyon: ang usa "estrikto" ug ang usa "lapad." Samtang, ang "grabe" mao ang grabe nga depresyon tungod sa mga pasyente nga nadayagnos sa usa ka doktor ug kanunay nga naggamit mga antidepressant. Ang "Extensive" kay kaylap nga depresyon ug nagpasabot nga ang mga pasyente nadayagnos na sa klinika o nagkuha og mga antidepressant, o pareho.

Sa 31712 ka partisipante, 2122 ka tawo ang adunay dakong depresyon, samtang 4820 ka tawo ang adunay kaylap nga depresyon.

Gisugyot sa mga tigdukiduki nga ang mga ultra-processed nga mga pagkaon mahimong mosangpot sa mas dako nga posibilidad sa depresyon, bisan kung dili sila sigurado kung ngano.

Ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang artipisyal nga mga sweetener ug artipisyal nga gipatam-is nga mga ilimnon direktang nalangkit sa dugang risgo sa depresyon pinaagi sa pagpaaktibo sa pipila ka mga compound sa utok.

Si Dr. Duane Mellor, usa ka nutrisyunista sa Aston University sa Britanya, miingon: “Ang mga tigdukiduki nagtuo nga kini mahimong tungod sa mga compound nga moabot sa utok, ug kini nga panukiduki wala maghatag ug bisan unsang ebidensiya sa pagsuportar niini, ug posible nga ang mga tawo nga nag-antos sa sakit. Ang depresyon tingali mipili ug mas tam-is nga mga ilimnon.” , imbes nga mahimong hinungdan.”

Ang ubang mga tigdukiduki nag-ingon nga bisan tuod ang mga resulta nagsaad, dugang nga panukiduki ang gikinahanglan.

Si Dr Charmali Edwin Thanaraja, usa ka neurologist sa Germany, miingon: "Kini nga pagtuon naghatag ug panabut sa potensyal nga papel sa mga artipisyal nga sweeteners sa mental ug pisikal nga kahimsog, apan kini kinahanglan nga kumpirmahon pinaagi sa dugang nga panukiduki lapas sa datos sa obserbasyon lamang."

Ang mga panagna sa horoscope ni Maguy Farah alang sa tuig 2023