Upat ka mga ilimnon nga makasunog sa tambok ug makapahugot sa tiyan

Tungod kay ang usa ka matahum nga lawas nagdala sa katagbawan ug pagsalig sa kaugalingon, ug ang mga himsog nga ilimnon usa ka hinungdan nga hinungdan sa pagkawala sa timbang ug pagkuha sa tambok sa tiyan.

Ug mahimo nimo nga andamon ang mga ilimnon sa imong kaugalingon ug himoon kini nga hingpit nga pamahaw alang kanimo, ug imong mamatikdan ang kalainan human sa 10 ka adlaw sa pagpadayon sa pagkawala sa timbang.

Ania ang usa ka lista sa labing inila nga mga ilimnon aron masunog ang tambok sa tiyan:

Itom nga Chocolate Shake

Ang itom nga tsokolate nga ilimnon naglangkob sa usa ka gidaghanon sa mga kasagaran nga kaloriya, ug molihok aron mobati nga puno ug makapugong sa usa ka tawo sa pagkaon sa dugang nga pagkaon, nga mosangpot sa pagkawala sa timbang.

tubig nga yelo

Naa kay ice water? Anaa gyud kini..kini makatabang kanimo sa pagpauswag sa pagsunog sa tambok sa tiyan, tungod kay napamatud-an sa mga eksperimento nga ang pag-inom og napulo ka baso nga tubig nga yelo kada adlaw makasunog ug mga 200 hangtod 250 ka kaloriya.

Skimmed nga gatas

Ayaw kalimti ang pag-inom og usa ka baso nga skim milk kada adlaw, nga walay tam-is, mahimo nimong kan-on kini nga bugnaw o iced aron mabati ang kahayahay, kini maghatag sa imong lawas og kusog.

Green nga tsa

Gipakita sa mga pagtuon nga ang green tea adunay kusog nga epekto sa pagsunog sa tambok sa 35%, kung imong imnon kini kada adlaw, sulod sa usa ka semana, makatabang kini kanimo nga mawad-an sa timbang nga natural.