Unsa ang mga risgo sa pagsul-ob og taas nga mga tikod nga makapugong kanimo sa pagsul-ob niini?

Unsa ang mga risgo sa pagsul-ob og taas nga mga tikod nga makapugong kanimo sa pagsul-ob niini?

Ang mga tikod adunay negatibo nga epekto sa posisyon sa tiil ug lawas, ug ang epekto niini sa paglakaw ug balanse sa babaye.

Tungod kay ang pagsul-ob og taas nga mga tikod makapaduko sa tiil, nga makapadugang sa presyur sa atubangan sa tiil, ug kini makapahimo sa babaye nga mag-adjust sa tibuok lawas aron mapadayon ang balanse, ug tungod kay ang ubos nga bahin nag-atubang sa unahan, kinahanglan niyang isandig ang iyang ibabaw nga bahin. balik aron makab-ot ang balanse,

Kon mas dako ang gitas-on sa tikod, mas dako kini nga epekto sa postura sa lawas. Ang pagsul-ob og mga tikod naghimo sa mga kaunuran sa paa nga mas mogana sa pagduso sa lawas sa unahan samtang naglakaw ug nagdugang sa paningkamot sa mga kaunuran sa mga tuhod. Ang paglakaw sa taas nga mga tikod nagrepresentar paglakaw sa tumoy sa mga tudlo, nga mahimong hinungdan sa kadaot sa mga bukog ug connective tissue.

Unsang mga sakit ang gipahinabo sa taas nga tikod? Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang pagsul-ob og mga tikod nga may gitas-on nga 5 cm maoy hinungdan sa 23% sa pressure sa sulod nga tuhod, nga nagduso niini sa unahan aron mahuptan ang balanse kon maglakaw o magbarog.

Gipakita sa pagtuon nga ang tikod nakatampo sa kamatuoran nga ang mga babaye mas lagmit nga mag-antos sa arthritis sa mga tuhod, ug sa laing bahin, ang pag-arko sa likod ug pelvis hinungdan sa pressure ug spasm sa mga kaunuran sa ubos nga likod, nga nagbutang pressure sa sciatic nerve, ug kini kasagaran makita sa mga babaye nga nag-antos sa sciatica, nga mao ang pamamanhod O laygay nga kasakit sa bitiis nga makahimo sa pagbarog, paglingkod, o paglakaw nga dili komportable ug masakit nga mga operasyon.

Unsa ang kadaot sa pagsul-ob sa mga tikod sa mga bukog ug kaunuran?

Sa konteksto sa paghisgot mahitungod sa mga rason nga makapugong kanimo sa pagsul-ob sa taas nga sapatos sa tikod, gikinahanglan ang pagsulbad sa kadaot nga mahitabo sa mga bukog ug kaunuran tungod kay ang pag-inat o pagpit-os sa mga kaunuran sa nating baka maoy hinungdan sa kasakit ug paghubag sa plantar fasciitis, usa ka grupo. sa mga kaunuran sa ilawom sa tiil, ug masakit nga mga kontraksyon sa kaunuran,

Ang kadaot usab moabot sa ibabaw nga bahin sa lawas, tungod kay ang pagkiling niini sa unahan aron mamintinar ang balanse naghimo usab sa ulo sa usa ka posisyon sa unahan, nga hinungdan sa kapit-os sa mga kaunuran sa liog. tiil.