Unsa ang mga kaayohan sa mga almendras sa pagpaayo sa katahum sa panit?

Unsa ang mga kaayohan sa mga almendras sa pagpaayo sa katahum sa panit?

Ang mga almendras adunay daghang mga benepisyo sa kosmetiko, tungod kay ang pagkonsumo niini matag adlaw makatabang sa pagpakunhod sa kagrabe sa mga linya, kunot, ug pigmentation ug malangan ang ilang hitsura. Gipamatud-an kini sa usa ka bag-ong pagtuon nga nagsusi sa mga benepisyo sa mga almendras sa pagpasiugda sa kabatan-on sa panit ug pagpreserbar niini sa labing taas nga panahon.

Ang dagway sa mga linya ug mga kunot sa panit usa ka dili kalikayan ug natural nga butang nga dali nga dawaton sa pipila ka mga tawo, samtang ang uban naningkamot sa pagtago ug paglangan niini sa lainlaing mga pamaagi sa kosmetiko usahay gigamit nga nakatampo sa paglangan sa mga pagpakita sa pagkatigulang nga natural pinaagi sa kaugalingon -massage sa nawong, nga stimulates lymphatic drainage ug nagmintinar sa kalumo ug kalagsik sa panit pinaagi sa stimulating sa proseso sa pagbag-o. Ang mga kosmetiko nga serum nakatampo usab sa paglangan sa pagpakita sa mga timailhan sa pagkatigulang, ug ang piho nga mga matang sa mga pagkaon makatabang sa pagpauswag sa produksiyon sa collagen, labi na kadtong dato sa omega-3, bitamina C, ug mga antioxidant sama sa isda, utanon, ug prutas.

Niini nga konteksto, usa ka bag-ong pagtuon sa Amerika nagpakita nga ang pagkaon sa 3 ka hakop nga mga almendras kada adlaw usa ka natural nga paagi sa pagpugong sa mga kunot tungod sa pagkadato niini sa bitamina E, nga naghatag og panalipod sa mga selula sa panit gikan sa wala'y panahon nga pagkatigulang ug nagtrabaho usab sa pag-amuma kanila. Kini nga klinikal nga pagtuon, nga milungtad og 24 ka semana, nagpadayag nga ang mga babaye nga mikaon sa katumbas sa 400 ka kaloriya gikan sa mga almendras kada adlaw (mga 3 ka hakop) nakamatikod sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa mga linya, kunot, ug pigmentation.

Ang nahisgutang pagtuon gipatik sa usa ka siyentipikong journal nga kauban sa Swiss MDPI Journals. Gitubag niini ang epekto sa pagkonsumo sa mga almendras sa pagkatigulang sa panit, ug gikumpirma ang usa ka miaging pagtuon nga gihimo sa Unibersidad sa California sa Estados Unidos, nga gitun-an sulod sa duha ka tuig ang pag-uswag sa mga wrinkles sa 56 nga mga babaye tali sa edad nga 47 ug 84 ka tuig.

Ang mga resulta niini nagrekord sa usa ka pagkunhod sa kasagaran nga giladmon sa mga wrinkles sa mga 16% sa mga nag-ut-ot sa mga almendras kada adlaw sulod sa 24 ka semana, ug ang pagkunhod sa kagrabe sa pigmentation sa 20% natala usab o ingon nga usa ka snack aron makabenepisyo gikan sa ilang mga nutritional properties ug anti-aging nga epekto.

Gihigugma sa Pisces ang horoscope alang sa tuig 2024