Ang pagkaon ba samtang naglakaw makaapekto sa imong timbang?

 Ang 60 ka mga babaye gihatagan og mga pildoras aron makakaon samtang nagbuhat sa tulo ka lain-laing mga kalihokan, o naglakaw libot sa usa ka agianan. Gihangyo dayon sila nga pun-an ang usa ka pangutana ug gihatagan usa ka pagpili sa mga meryenda nga kan-on, lakip ang tsokolate. Nakaplagan sa pagtuon nga kadtong mikaon sa pagkaon makakaon ug lima ka pilo nga tsokolate kon sila maglakaw sa aisle.

"Ang paglakaw usa ka gamhanan nga porma sa pagkalinga nga makabalda sa atong abilidad sa pagproseso sa epekto sa pagkaon sa atong kagutom." "Tungod kay ang paglakaw, bisan sa palibot sa pasilyo, makita nga usa ka porma sa ehersisyo nga nagpakamatarung sa sobra nga pagkaon sa ulahi isip usa ka matang sa ganti."

Busa ikonsiderar ang pagdala sa imong lamesa alang sa paniudto unya aron makatabang sa pag-ubos sa mga kilo? Ikasubo, kini usab usa ka dili maayo nga lakang tungod kay kung nag-klik ka sa mga email, ang imong hunahuna mabalda pag-usab. Sa pagkatinuod, ang bisan unsang butang nga makapasimang sa pagtagad gikan sa pagkaon mismo (sama sa pagtan-awg TV) lagmit mosangpot sa pagkaon sa ulahi.

Mao nga gitambagan kami nga mogawas sa usa ka parke sa sunod nga oras sa imong paniudto, ug lingaw sa pagkaon.