Para sa mga mahilig sa sili

Ang mga mahigugmaon sa init nga sili dili makatilaw sa pagkaon gawas kon kini ibutang sa pagkaon, busa kung ikaw usa ka fan sa init nga sili, ayaw paghunong sa pagkaon niini tungod kay kini puno sa dili maihap nga mga benepisyo.

Ang mainit nga sili kay usa ka panakot ug giklasipikar usab nga utanon.Kini adunay daghang porma, sama sa pulbos, uga, o bisan presko.

Ang sili nga sili adunay mga sustansya nga dato sa bitamina C, ug kini usab adunay taas nga porsyento sa carotene, nga nakabig sa lawas ngadto sa mapuslanon nga bitamina A, ug usab adunay pipila ka mga mineral sama sa magnesium ug iron.

benepisyo sa sili

alang sa sili Ang abilidad sa pagpakunhod sa gibug-aton ug pagsunog sa tambok.

Mga kadali sili nga sili Gikan sa kasakit ug panghubag.

pagkunhod sili nga sili sa lebel sa asukal sa dugo.

paglig-on sili nga sili bukog.

pagpausbaw sili nga sili Ang sirkulasyon sa dugo, nga naghatag sa lawas sa kusog ug kainit sa tingub, mao nga mas maayo nga kuhaon kini sa tingtugnaw.

Nag-uswag sili nga sili Ang proseso sa panghilis, ug makatabang sa digestive system sa pagbuhat sa iyang function sa maayo.

pagkunhod sili nga sili sa kolesterol sa dugo.

mga away sili nga sili Kanser ug awaya kini.

ipadayon sili nga sili Sa kahimsog sa kasingkasing ug nanalipod batok sa atake sa kasingkasing.

Pagtratar sili nga sili Ang mga simtomas sa bugnaw sama sa paghuot sa ilong.

sili nga sili Puno sa mga antioxidant nga importante alang sa kahimsog sa lawas.

Nagtrabaho sili nga sili Aron mapadali ang pag-ayo sa samad.