Gigikanan
- صح
Mga pagkaon nga makatabang sa lawom nga pagkatulog
Sama nga ang paghunong sa caffeine sa gabii makadugang sa posibilidad sa lawom nga pagkatulog, ang pagkaon sa mosunod nga mga pagkaon makatabang kanimo nga matulog usab…
Padayon sa pagbasa » - صح
Para sa imong panglawas, kaon og isda
Ang isda mao ang usa sa labing maayo nga tinubdan sa protina ug gihulagway sa ubos nga tambok, mao nga kini usa ka sulundon nga tinubdan alang sa imong panglawas, ug ang isda dato sa...
Padayon sa pagbasa » - صح
Mga pagkaon nga makapainit kanimo sa tingtugnaw
Ang tingtugnaw mao ang usa sa labing espesyal nga mga panahon, tungod kay kini nag-ulan kanamo sa bugnaw nga hangin ug ulan sa tingtugnaw, nga nagpabati kanamo nga katugnaw ug…
Padayon sa pagbasa » - صح
Mga kaayohan sa pinya nga makapatingala kanimo
Ang pinya usa ka tropikal nga prutas, nga adunay lami nga lami nga adunay daghang kantidad sa asukal ug dato kaayo sa mga bitamina ug auxiliary fibers…
Padayon sa pagbasa » - صح
Pito ka mga tip para sa mas maayo nga pagkatulog
Ang matag usa kanato nanghinaut nga siya makatulog nga mas maayo aron makatagamtam sa usa ka maayo nga pasundayag sa adlaw nga natural, layo sa kakapoy ug…
Padayon sa pagbasa »