Dieci sbagli chì sguassate a vostra dieta

1- Ùn manghja micca u colazione

2- Ùn manghja micca prima di eserciziu

3- Manghjendu dopu l'eserciziu per un bellu pezzu

4- Sustituisce i pranzi cù bevande energetiche

5- Manghjendu proteine ​​​​è trascurate i carbuidrati

6- Manghjate pasti ricchi di calori

7- Ùn brusgiate calori

8- Cridendu chì pudete manghjà tuttu ciò chì vulete postu chì fate l'esercitu

9- Ùn beie abbastanza liquidi

10- Sceglie una dieta hè difficiule