Chì ci hè a relazione trà l'ovarii polichistichi è a gravidenza ritardata?

Chì ci hè a relazione trà l'ovarii polichistichi è a gravidenza ritardata?

Se a mamma hà PCOS, pudete truvà difficiuli di cuncepimentu, perchè alti livelli di hormone maschili impediscenu l'ovulazione. Ma per piglià certi passi, a situazione pò migliurà è e probabilità di gravidenza ponu aumentà. Sti passi includenu i seguenti:

Fate cambiamenti di stile di vita

Certi cambiamenti simplici in u modu di vita di ogni ghjornu, cum'è manghjendu un alimentu sanu, dorme bè (7-8 ore ogni ghjornu), è esercitassi regularmente, ponu aiutà à migliurà a cundizione.

Ghjucà sportu

A mancanza di l'eserciziu porta à l'aumentu di pesu. L'eserciziu, andendu natà, caminari, o fà i travaglii di casa pò aiutà à aumentà e probabilità di gravidenza riducendu u pesu, è parechje pose di yoga ponu benefiziu è migliurà e probabilità di gravidenza.

Livellu di cromu è magnesiu

U nivellu bassu di cromu è magnesiu in u corpu pò ritardà a gravidenza, cusì manghjendu l'alimentu riccu in questi dui minerali essenziali o piglià supplementi chì i cuntenenu aumenta a probabilità di gravidenza cù PCOS.

Evite l'alimenti resistenti à l'insulina

Certi alimenti causanu un aumentu di u pesu di u corpu per via di u so impattu negativu nantu à a resistenza di e cellule di u corpu à l'insulina, è l'esempii di sti cibi sò bevande, pane biancu, risu, patate, etc.

Trattamentu di carenza di vitamina D

Ci hè una stretta relazione trà a carenza di vitamina D è a mancanza di crescita è u sviluppu di l'ova, cusì a carenza di vitamina D deve esse trattata per via di l'esposizione à u sole, o di piglià supplementi nutrizionali chì cuntenenu a dosa approprita di vitamina D, chì aumenterà e chance. di gravidenza.

Cumu trattà cun qualchissia chì ti ignora in modu intelligente?

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